balonare

VORBITUL IN TIMPUL MESEI DUCE LA BALONARE

Persoanele care vorbesc in timp ce mananca risca sa inghita aer odata cu alimentele si in acest fel sa se baloneze. Intr-o situatie similara ajung si cei care mananca foarte repede si nu stau la masa mai mult de 10-15 minute, scrie Gandul. "Stiu ca traim o viata stresanta, in care timpul parca nu ne mai ajunge, dar recomand tuturor sa manance in liniste si sa nu se ridice de la masa tocmai atunci cand au senzatia de satietate", precizeaza prof. Carol Stanciu, presedintele Societati...

4 efecte surprinzatoare ale sindromului premenstrual

Pentru multe femei, zilele premergatoare menstruatiei sunt caracterizate prin balonare, oboseala si schimbari de dispozitie - cu alte cuvinte, de sindromul premenstrual. Adesea, insa, aceste manifestari sunt insotite de unele mai putin evidente. Iata, asadar, 4 efecte surprinzatoare ale SPM-ului! 1. Pofta de mancare bogata in calorii Probabil ai remarcat si tu ca iti este pofta ta de mancare creste inainte de menstruatie, dar te-ai intrebat vreodata de ce? Ei bine, un studiu realizat in...

Radacina de telina

In stare naturala, radacina de telina nu este tocmai cel mai atragator aliment. Cu toate acestea, sub aspectul sau inestetic, zac o multime de proprietati benefice! Telina contine foarte putine calorii, 40 per cana, si este bogata in potasiu, un mineral care te scapa de retentia de apa si de neplacuta senzatie de balonare. Este delicioasa in stare cruda, cu un strop de mustar Dijon, otet, suc de lamaie si piper, pe post de garnitura. ...

5 alimente care te ajuta sa faci fata SPM-ului

Sindromul premenstrual poate fi foarte neplacut. Dureri de cap, spate, irascibilitate, tristete, balonare – si acestea sunt doar cateva dintre simptomele de dinaintea acelei perioade a lunii care pot scoate din minti orice femeie! Daca si tu te confrunti cu probleme din cauza SPM-ului, iata ce alimente ar trebuie sa consumi pentru a-i face fata cu brio!  ...

Sare

Daca urmaresti un efect imediat, redu consumul de sare. Dupa cum bine stii, sarea retine apa in organism, ceea ce se poate traduce prin senzatia de balonare si, prin urmare, un abdomen mai umflat decat de obicei. Consumul excesiv de sare nu este, oricum, sanatos, asa ca alege alimente cat mai putin sarate!  ...

Detoxifiaza-ti organismul

Nu in ultimul rand, este important sa iti detoxifiezi organismul. Astfel, vei scapa de toxinele care iti provoaca balonare si iti vei mentine si sanatatea generala! Incepe prin a bea multa apa, astfel incat sa elimini toxinele acumulate.  ...

Fibre

Fibrele ajuta la digestie si, prin urmare, amelioreaza senzatia de balonare determinata de constipatie – insa atentie la cantitate! In cazul in care consumi multe alimente bogate in fibre fara a te hidrata corespunzator, vei obtine efectul advers. Solutia este sa mananci incet si sa te hidratezi adecvat.  ...

Iaurt

Iaurtul contine bacterii probiotice, necesare pentru o digestie buna. Incearca sa eviti, totusi, iaurturile cu fructe sau imbogatite cu indulcitori artificiali.   Cea mai buna varianta este iaurtul simplu – daca vrei sa il indulcesti, adauga miere si/sau gem. Astfel, te bucuri de beneficiile sale fara  a castiga in greutate! Pentru a-ti mentine tendinta spre balonare sub control, consum iaurt in mod regulat.  ...

Dormi

Un adult are nevoie, in medie, de circa 7-9 ore pe noapte pentru a-si mentine sanatatea. Daca, in mod frecvent, dormi mai putin sau mai mult de atat, risti sa te imbolnavesti.   Oamenii sunt construiti astfel incat cele 7-9 ore de somn sa le fie mai mult decat suficiente pentru a putea functiona normal. In plus, somnul prea putin sau in exces iti afecteaza pielea si determina balonare, confuzie, mancat in exces sau chiar depresie.   Sursa foto: care2.com...

Evita obiceiurile proaste de sarbatori

Deoarece stim ca esti la fel de pofticios ca si noi si ca masa de Craciun va fi un adevarat festin gastronomic, noi ne-am propus sa iti oferim cateva idei cu ajutorul carora sa scapi nevatamat din nebunia de arome si tentatii specifice Craciunului. Asadar, pregateste-te sa afli cum sa eviti indigestiile in perioada sarbatorilor de iarna. Mananca fructe si legume cat de des poti Incearca sa inlocuiesti, din cand in cand, cozonacul si feluritele prajiturele cu cateva fructe – portocale...

BERBEC (21 Martie - 20 Aprilie)

Horoscop studentesc de vacanta: saptamana 11 - 17 iulie 2009 Berbec – Ca in fiecare sfarsit de saptamana iti iei bilet la loto. Cu tristete in suflet te anunt ca nu o sa castigi nici saptamana asta! "N-ai noroc in viata! nu te-ai obisnuit deja?" Va trebuie sa te gandesti, iar, de unde scoti banii de chirie. Prietenii te-au uitat, matusile preferate sunt in vacante exotice, numai tu esti intre acasa intre 4 pereti. Dragoste: Cred ca a dat norocu’ peste tine! Asteapt...

Referat de medicina. Ingrijirea pacientilor cu pielonefrita

MINISTERUL iNVATAMaNTULUI SI CERCETARII SCOALA POSTLICEALA SANITARA "THOMA IONESCU" LUCRARE DE DIPLOMA COORDONATORI:ABSOLVENT Profesor grad didactic IDABI GEORGIANA PAULA ELENA DOROBANTU Asistent medical ANTONELA BiRLIGEL iNGRIJIREA PACIENTILOR CU PIELONEFRITA PLANUL LUCRARII Motivatia Capitolul I INGRIJIREA BOLNAVILOR CU PIELONEFRITA Capitolul II PLANURI DE iNGRIJIRE ALE PACIENTILOR CU PIELONEFRITA Capitolul III CONCLUZII Anexe...

Referat VITAMINA B12

VITAMINA B12 Este indispensabila pentru viata omului si a animalelor. Vitamina hidrosolubila care joaca un rol in maturarea globulelor rosii plecand de la celulele-mama si in sinteza unor acizi grasi si anumitor acizi aminati. SINONIM: cianocobalamina. Are o structura deosebit de complexa, continand 4,5% cobalt si radicalul cian, de unde si denumirea de ciancobalamina. Vitamina B12 are formula moleculara C68H90N14O14Pco si masa moleculara 1490140. Este unul d...

Referat PREBIOTICE - INULINA

PREBIOTICE - INULINA Introducere......................3 1. Prebiotice-Probiotice-Sinbiotice....................................................4 2. Prebiotice.........................................................................................7 2.2. Scurta descriere.................................................................................7 2.3. Surse....................................................................................................7 2.3. Exemple.........

Referat Biotehnologii. INULINA

UNIVERSITATEA DE STIINTE AGRONOMICE SI MEDICINA VETERINARA BUCURESTI FACULTATEA DE BIOTEHNOLOGII Masterat anul II - 2007 - CUPRINS Introducere......................3 1. Prebiotice-Probiotice-Sinbiotice....................................................4 2. Prebiotice.........................................................................................7 2.2. Scurta descriere.................................................................................7 2.3. Surse.................

Referat. SPALAREA BANILOR- FENOMEN ECONOMICO-FINANCIAR SI VALUTAR

UNIVERSITATEA DE STIINTE AGRONOMICE SI MEDICINA VETERINARA BUCURESTI FACULTATEA DE BIOTEHNOLOGII Student: Popa Ioana Masterat anul II - 2007 - CUPRINS Introducere......................3 1. Prebiotice-Probiotice-Sinbiotice....................................................4 2. Prebiotice.........................................................................................7 2.2. Scurta descriere.................................

Referat Colecistita acuta

SCOALA POSTLICEALA SANITARA CAROL DAVILA BUCURESTI LUCRARE DE DIPLOMA COLECISTITA ACUTA COORDONATOR: ABSOLVENT: PROF. NURSINGTANASESCU CLAUDIA-CRISTIANA TOFAN RUXANDRA 2004 C U P R I N S CAPITOLUL 1 INTRODUCERE..pag.3 CAPITOLUL 2 ANATOMIA SI FIZIOLOGIA FICATULUI SI A CAILOR BILIAREpag.4 CAPITOLUL 3 COLECISTITA ACUTA..pag.13 CAPITOLUL 4 ROLUL ASISTENTEI MEDICALE IN INGRIJIRE...

SLABITUL STA IN CURATAREA COLONULUI

Primul pas pentru o dieta de slabire ca la carte este detoxifiera organismului. Pariez ca nici nu iti puteai imagina asta, insa la inceputul fiecarei cure de slabire trebuie curatat colonul. In acea parte a corpului se aduna toate materialele toxice din organism, materiale care ar putea, la un moment dat, sa favorizeze aparitia parazitilor si chiar a cancerului colo-rectal. Ca sa scapi de vesnica senzatie de  balonare bea cel putin opt pahare de apa pe zi. Vei tine astfel la distanta co...

DIETA CARE TE FACE MAI USOARA IN CINCI ZILE

Daca vrei sa tii o dieta pentru un timp scurt si iti doresti sa scapi de senzatia de balonare si retentia de apa iti recomandam un regim pentru 5 zile. Este bine sa nu tii acest regim mai mult de cele 5 zile pe luna, sa bei cel putin 2 litri de lichide si sa nu mananci intre mese. In timpul dietei nu este indicat sa folosesti condimente. Poti utiliza doar ulei de masline si inlocuitor de sare. Seara este bine sa bei un ceai mai slab, inainte de culcare. Dieta este bazata pe alimente ce conti...

TRUCURI DE SLABIT DE LA VEDETE - PARTEA A TREIA

`The Black Book of Hollywood Diet Secrets` care va fi publicata la sfarsitul acestei luni, te va ajuta sa tragi cu ochiul in frigiderele celor mai cunoscute fete din lume.Deci care sunt trucurile celor mai sexy femei  de la Hollywood? Iata o lista de la A la Z a celor mai importante lucruri pe care trebuie sa le stii:K - Knit. Julia Roberts si Uma Turman au obiceiul sa croseteze atunci cand simt nevoia sa rontaie ceva sau sa se elibereze de stres. L - Liquorice. Mananca o bicatica de lemn-...