cura slabire

CURA DE DETOXIFIERE CU PATRUNJEL

Mananci pe fuga lucruri pe care nu ti le-ai face tu acasa, si nu pentru ca nu ai putea sau nu stii, ci doar pentru ca stii ca nu sunt sanatoase. Cu fiecare masa haotica, organismul se incarca de toxine pe care, cu trecerea timpului, nu mai reuseste sa le elimine in mod eficient. Toate aceste acumulari de toxine isi fac resimtita prezenta prin starea de oboseala care ne cuprinde, de irascibilitate, nervozitate, pierderea atentiei si scaderea capacitatii de memorare, insomnii sau somnolenta, dur...

3 legume ignorate nedrept in curele de slabire

O alimentatie sanatoasa are efecte benefice asupra corpului, in timp ce o dieta din care lipsesc legume esentiale, te va ajuta sa slabesti fara sa tina cont de efectele asupra sanatatii tale. Afla care sunt cele trei legume ignorate nedrept in curele de slabire.   Morcovii, criticati pentru continutul ridicat de zaharuri, contin de fapt mai multi carbohidrati complecsi si fibre importante, sunt bogati in betacaroten si vitamina A.   Cartofii sunt o bomba calorica doar prajiti. ...

CURELE DE SLABIRE TREBUIE ALESE IN FUNCTIE DE PROFESIE

Persoanele care vor sa obtina rezultate bune in urma dietelor de slabire trebuie sa le asocieze cu stilul de viata, profesie si analiza sangelui. Specialistii afirma ca o persoana care are un job solicitant din punct de vedere fizic are alte nevoi nutritionale comparativ cu o persoana care sta opt ore la birou si merge cu masina pana acasa, informeaza Gandul. "In orice regim, sunt obligatorii cinci mese pe zi, trei principale si doua de fructe. Regula de baza, care se aplica pentru orice...

PLAN DE SLABIRE PENTRU TOAMNA, IN 7 PASI

Poate ca ianuarie este luna traditionala de incepere a curelor de slabire. Dar luand in considerare faptul ca vara cea fara de griji te-a facut, probabil, sa nu-ti mai supraveghezi dieta, poate n-ar fi rau sa grabesti cura de slabire. Un studiu realizat in SUA, pe un esantion de 1.500 de mamici de toate varstele, a scos la iveala faptul ca toamna chiar este cel mai bun anotimp pentru a demara lupta cu kilogramele. Reintoarcerea copiilor la scoala inseamna mai mult timp pentru tine. In plus, t...

CURA DE SLABIRE, IN TREPTE. URCATUL PE SCARI SI MANCATUL INCET, CEA MAI BUNA DIETA

Nutritionistii recomanda ca nu orice dieta alimentara este recomandata. Un regim alimentar brusc poate provoca probleme grave de sanatate. Orice dieta trebuie urmata dupa consultarea unui medic de specialitate si, indiferent de aceasta, nu trebuie sa lipseasca miscarea fizica.Stilul de viata, obiceiurile alimentare si motivatia difera in functie de varsta. Corpul nostru fluctueaza pe masura ce strabatem diferitele etape ale vietii, sub influenta factorilor hormonali, psihologici si fizici. Nu e...

10% DINTRE FEMEI TIN CURA O TREIME DIN VIATA

10% dintre femei tin cura de slabire circa 25 de ani din viata, in timp ce restul sunt la dieta pentru circa 10 ani, arata un studiu. Rezultatele acestuia arata cat de importanta este greutatea corporala pentru femei, precum si presiunile pe care societatea le exercita din acest punct de vedere, conform Mediafax.In fiecare an, femeile adopta, in medie, doua tipuri de dieta, pe care le tin timp de circa cinci saptamani. Prin intermediul acestora, pierd aproximativ 6 kilograme anual. Un alt rezul...

CURA DE SLABIRE CU GREPFRUIT

Exista mai multe cure de slabire cu grepfrut.Iata o cura cu grepfruit ce dureaza 1-2 saptamani: -la micul dejun se mananca un grepfrut pe stomacul gol si 1 cafea fara zahar; -la pranz, se pot consuma: 1/2 grepfrut, 1 ou fiert sau branza de vaci slaba, 1 felie de paine prajita, 1 salata verde cu lamaie sau salata de rosii cu castraveti si putina lamaie sau otet, 1 ceai sau 1 cafea; -cina poate contine: 1 grepfrut, 2 oua fierte tari, salata verde sau iaurt slab. Nu se consuma paine s...

CURA DE SLABIRE LEJERA

In general se spune despre o cura ca: cu cat o cura de slabire este mai durai, cu atat cura de slabire va fi mai eficienta. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca se poate obtine acelasi efect daca folosim cateva trucuri lejere care odata aplicate, duc la aceleasi rezultate. Ei au sintetizat aceste trucuri in 7 reguli care constituie baza curei de slabire lejera. 1. Bea cateva cani de ceai verde. (subiectii care au consumat ceai verde au ars mai multe calorii decat cei carora li s-a aplicat pla...

CURA DE STRUGURI

Traditia spune ca un pahar cu must din struguri cu albi, dimineata, la pranz si seara, cam vreo doua saptamani zilnic, face mai mult decat cele mai scumpe si vestite creme de intinerire a pielii. Domnitele stiau si nu lasau sa treaca toamna fara a-si lua portia de tinerete din bobul de strugure. Dar se pare ca nu intotdeauna reteta isi facea efectul. De aceea domnitele se fereau sa se afle ca respecta aceasta traditie. Pentru ca de s-ar fi stiut si totusi tineretea lor ar fi palit, lumea s-ar ...

15 SFATURI PENTRU SLABIRE

La inceputul unei cure de slabire suntem plini de sperante si speram sa scapam in citeva saptamini de kilogramele acumulate in ani sau zeci de ani. De multe ori suntem dezamagiti constatind ca nu slabim in ritmul pe care il dorim. Din acest motiv este foarte important sa intelegi ce se intimpla in corpul tau in perioada unei diete si sa ai echilibrul sufletesc necesar in momentul cind ai decis sa incepi o cura de slabire.   Daca vei sti care sunt etapele slabirii si care este mecani...

CIRESELE SUNT BUNE IN CURA DE SLABIRE

Ciresele si ceaiurile din cozi de cirese au efect diuretic, ducand la eliminarea toxinelor. Ele sunt recomandate in special persoanelor cu edeme care nu necesita tratament medicamentos si celor cu insuficiente cardiace si renale usoare. "Ceaiul diuretic se prepara dintr-o lingura de cozi de cirese adaugate la o cana cu apa. Tot un efect diuretic il au si cozile de cirese macerate. Doua-trei linguri de cozi de cirese se lasa o noapte in apa rece si se bea continutul dimineata", explica dr....

Robbie Williams si Gary Barlow, la cura de slabire

Robbie Williams si Gary Barlow se afla intr-o competitie sa vada care dintre ei va slabi mai mult si mai repede, anunta contactmusic.com. Cei doi cantareti din trupa Take That incearca sa dea jos kilogramele in plus adunate in perioada Craciunului, iar Robbie este hotarat sa slabeasca mai mult decat Gary, dupa ce acesta a inceput o noua schema de nutritie. "Eu si Gary variem in... Continuare pe Robbie Williams si Gary Barlow, la cura de slabire...

DULCIURI PERMISE IN DIETA

Daca cineva ar pomenit de dulciuri in timpul unei diete, fii sigura ca fiecare dintre noi a sarit pana la tavan. In ciuda tuturor interdictiilor impuse de o cura de slabire, astazi ai un nou motiv de fericire: Exista, totusi, dulciuri permise in timpul dietei. Fructele proaspete, indeosebi kiwi, capsunile, si visinele au un aport foarte scazut de calorii. Daca esti mai gospodina de fel, poti trece chiar si la preparatele pentru cuptor. Tine minte un lucru doar: dupa ce s-au copt prajiturile...

PARTEA DELICIOASA A DIETELOR: CIOCOLATA NEAGRA

Poate nu e preferata ta. Poate nici macar nu te omori dupa ciocolata, in general. Despre ciocolata neagra vorbim. Insa daca te afli in grupul devoratoarelor de ciocolata in cantitati inestimabile, avem o veste buna pentru tine. Calvarul dietelor de slabire s-a sfarsit. Ciocolata neagra, cu un continut cat mai mare de cacao si DOAR cacao, nu doar ca are un numar minim de calorii cu care sa-ti bati capul, dar iti si taie pofta de mancare. Astfel, doar doua patratele te ajuta sa-ti `controlezi`...

Alimente recomandate in dieta

Vrei sa slabesti, dar nu stii cum? Ar fi o idee sa arunci un ochi peste alimentatia ta zilnica - sigur gasesti indicii ascunse. Recomandate in curele de slabire sunt alimentele care pun metabolismul in miscare, ajutandu-te sa scapi de mai multe calorii decat ti-ai putea imagina. Scortisoara este un condiment folosit inca din Antichitate pentru a da o savoare deosebita mancarurilor si bauturilor. Poti sa adaugi acest ingredient magic in orice, de la iaurturi pana la cereale. Cafeaua est...

Sfaturi de slabit pentru toamna

Cura de slabit inceputa toamna poate fi dificila. Poti scapa de kilogramele in plus urmand cateva sfaturi simple de slabit pentru toamna.   Scaderea numarului de calorii insotita de exercitii fizice ramane cea mai sigura cale de a scadea, dar toamna poti folosi si fructele si legumele de sezon in lupta cu kilogramele.   Pregateste-ti gustarile Elimina tentatiile culinare din timpul zilei pregatindu-ti dimineata gustari pentru intreaga zi. De la amestecturi de alune fara sare pa...

DIETA A LA NICOLETA LUCIU

Dupa ce a nascut, Nicoleta Luciu a reusit sa slabeasca gratie unei diete foarte stricte, care insa poate fi periculoasa pentru organism, spun specialistii. Vedeta de telenovele a dat jos 30 de kg in 45 de zile, mancand doar supa de pui si compot de mere fara zahar. O asemenea cura va poate distruge ficatul, este de parere prof. univ. dr. Constantin Ionescu Targoviste, directorul Institutului de Diabet "N. C. Paulescu", consultat de Click!. "Mancand doar supa de pui si compot...

Slabit rapid: Top 5 obiceiuri care te ingrasa cel mai mult

Esti in culmea disperarii de cate ori te urci pe cantar si vezi ca eforturile tale nu au fost rasplatite ... kilogramele sunt la locul lor, ba mai mult s-au si adaugat unele in plus. Celebrul Dr. Oz a prezentat intr-o editie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greseli pe care le face orice femeie atunci cand tine cura de slabire.   Folosesti indulcitori artificiali Gustul lor dulce artificial pacaleste creierul, care asteapta sa apara si calori...

Nicoleta Luciu are 130 de centimetri in talie

Insarcinata cu tripleti, Nicoleta Luciu a luat 30 de kilograme in greutate si masoara 130 de centimetri in talie. Va mai trece o vreme pana ce Nicoleta Luciu va reveni la formele perfecte care au consacrat-o pana nu demult. `Am talia de 130 de centimetri... Dupa nastere o sa las orice cura de slabire. Prefer sa raman la 90 de kilograme o jumatate de an, decat sa raman fara lapte. Imi... Continuare pe Nicoleta Luciu are 130 de centimetri in talie...

Alimente pe care le poti manca indiferent de dieta

Cele mai multe diete pentru slabit se bazeaza pe unul dintre principiile: cat mai putini carbohidrati, cat mai putine grasimi. Afla alimentele pe care le poti manca fara grija indiferent de dieta aleasa.   Cele doua tipuri de diete au in comun cateva principii de alimentatie, iar printre alimentele admise in amandoua se numara atata carnea slaba cat si legumele sarace in carbohidrati.   Carne   Carnea slaba este permisa in cele mai multe diete, atat timp cat este preparat...