CUM SA AI UN ABDOMEN DEMN DE INVIDIAT

Daca te chinui cu disperare sa scapi de greutatea in exces si sa ai parte de un abdomen demn de invidiat, e vremea sa te apuci de exercitii, alegand cel mai potrivit program pentru tine. Specialistii de la Universitatea din San Diego au catat solutii pentru a varia exercitii speciale pentru abdomen. Nu exagera! Nu vei pierde in greutate daca vei face exercitii cu nemiluita! Foc incrucisat Iata un exercitiu care iti va pune in miscare muchii spinali si medieni. Sezi pe podea cu genunchii indoiti...

Reteta pentru o studentie de invidiat

Din ce se compune viata unui student? Din tocit/rasfoit cursuri, distractie chiar si in timpul saptamanii, traiul in camin sau in chirie, joburi part time sau de sezon, activitati de voluntariat, iubiri de-o vara sau relatii de cativa ani... Toate acestea formeaza ingredientele unei studentii de invidiat! Ce faci pentru a obtine reteta unei astfel de studentii? Ai grija la cantitate! La fel ca in cazul oricarei alte retete reusite, este important sa inveti sa iti dozezi eforturile indreptate...

CINCI SECRETE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT

Cum se mentin unele femei intr-o forma uimitoare? Nu este vorba despre liposuctie sau alte tratamente costisitoare, ci de cinci trucuri simple care te pot ajuta sa ramai frumoasa. Cantareste-te in mod regulat! Potrivit specialistilor, monitorizarea greutatii te poate motiva sa slabesti. Cantarul te si poate ajuta sa te ocupi de cresterea in greutate inainte ca ea sa devina o problema serioasa. Studiile arata ca 82% dintre persoanele care sunt la dieta au slabit mai usor daca s-au cantarit ...

CINCI SECRETE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT

Cum se mentin unele femei intr-o forma uimitoare? Nu este vorba despre liposuctie sau alte tratamente costisitoare, ci de cinci trucuri simple care te pot ajuta sa ramai frumoasa. Cantareste-te in mod regulat! Potrivit specialistilor, monitorizarea greutatii te poate motiva sa slabesti. Cantarul te si poate ajuta sa te ocupi de cresterea in greutate inainte ca ea sa devina o problema serioasa. Studiile arata ca 82% dintre persoanele care sunt la dieta au slabit mai usor daca s-au cantarit ...

Fitness - Silueta si sanatate de invidiat

Fitness-ul a castigat foarte mult teren in ultima perioada, fiind una dintre cele mai apreciate forme de exercitiu fizic. Cei care il practica au in vedere imbuntatirea aspectului fizic, marirea rezistentei si performantelor fizice, precum si mentinrea starii de bine pentru o mai lunga perioada de timp. In toata lumea, antrenorii si medicii recomanda acest sport persoanelor care sufera din pricina obezitatii, a debilitatii musculare, a stresului, oboselii si epuizarii excesive.   Deas...

Exercitii de fitness pentru un abdomen de invidiat

Anotimpul rece pare ca si-a intrat pe deplin in drepturi, dar o vorba din batrani spune: "gospodarul isi face vara sanie si iarna car". Adaptand aceasta zicala, am putea spune ca o femeie moderna si preocupata cu adevarat de infatisarea ei isi ingrijeste corpul, pregatindu-l inca de acum pentru venirea verii, pentru bustiere, pantaloni subtiri, blugi stramti... Ai ghicit, nu-i asa? Astazi vom trece la o serie de exercitii care, daca vor fi urmate conform instructiunilor, timp de s...

5 TIPS PENTRU BUCLE DE INVIDIAT

Multe dintre noi, femeile cu parul intins, ne dorim uneori sa jonglam cu imaginea noastra si sa  experimentam coafuri cu bucle… Stim deja ca pastrarea buclelor a ajuns sa fie o mare provocare pentru majoritatea femeilor cu parul intins. Daca ai parul fin si subtire, este cu atat mai greu. Din fericire, exista cateva trucuri pe care le poti incerca pentru a te bucura de buclele tale o perioada mai indelungata de timp. 1. Nu te spala pe cap in fiecare zi! Atunci cand iti speli pa...

ORASE PERFECTE PENTRU CUMPARATURI DE INVIDIAT

Shopaholic? Sau pur si simplu iti place sa achizitionezi tot felul de amintiri vestimentare de peste tot pe unde te duci? Ei bine, afla ca unele orase din lume sunt predestinate pentru cumparaturi. Fie ca sunt suveniruri, obiecte unicat de mobilier sau imbracaminte, aici gasesti tot ce iti doresti. Siam Paragon este unul dintre cei mai vizitat centru comercial al Bankok-ului. Aici, poti gasi magazinele tuturor designerilor internationali, dar si sali de cinema sau sali de bowling. Oda...

Cele mai sexy femei ale anului 2011 (Galerie foto)

Anul 2011 a fost plin de femei frumoase si sexy. Multe dintre ele s-au mentinut intr-o forma fizica de invidiat. Jennifer Lopez a revenit in atentia publica odata cu divortul de sotul ei, Marc Anthony. Ea si-a lansat un nou album si a aratat lumii intregi de ce era in trecut in paginile tuturor revistelor, arata Fox News. Jennifer Hudson a reusit sa uimeasca lumea prin kilogramele pe care le-a pierdut in 2011. Ea a dat jos nu mai putin de 36 kg si are acum un corp de invidiat. Salma Hayek pa...

Alimente pentru fericire

Alimente sunt raspunzatoare de starea de bine, imbunatatesc concentrarea si atentia, stimuleaza sanatatea creierului si subtiaza silueta.   Regulile dietei fericirii Pentru a te bucura de beneficiile acestei diete si pentru a avea o stare psihica si fizica de invidiat este indicat sa urmezi cateva reguli: Renunta la alimentele procesate. Acestea sunt bogate in zahar, care contribuie la miscsoararea creierului in zonele responsabile cu reglarea starii psihice.   Consuma mai mult...

Horoscop 18 - 24 noiembrie 2011

Sagetator Daca ai fost stresat in ultima perioada, poti sa fii sigur ca in urmatorul interval nu vei mai fi deloc! Te intelegi grozav cu cei din jurul tau si razi cu gura pana la urechi intreaga saptamana! Dragoste: Pare sa mearga mai bine. Desi inca nu ai scapat de indoieli... Sanatate: Chiar daca ti-ai propus sa iei masuri serioase la anul, nu ar trebui sa te neglijezi nici acum! Bani: Esti cam stramtorat, dar se anunta vremuri mai bune... cat de curand. Capricorn Facultatea te preo...

Jessica Alba, aparitie stralucitoare la Milano

Petrecandu-si cea mai mare parte a timpului in afara SUA, frumoasa actrita Jessica Alba a fost zarita la Milano in timpul ceremoniei de deschidere a Armani Hotel, ce a avut loc vineri seara. Martorii spun ca frumoasa actrita poate fi, cu usurinta, incadrata la "aparitia serii", fiind o surpriza placuta pentru audienta prezenta, noteaza Teen Problem. Jessica Alba a intrat foarte repede in forma, dupa ce, in luna august a acestui an, a nascut o fetita. Vedeta a declarat printre altele, ca, la do...

Orase cu o calitate ridicata a vietii

O experienta impresionanta pe care orice turist o apreciaza o reprezinta vacanta intr-un oras cu o calitate inalta a vietii. Orasele civilizate, unde locuitorii se bucura de un trai foarte bun, sunt orase de invidiat, dar si locuri de la care se pot invata multe lucruri.   Iata 3 orase speciale, cu o calitate a vietii mai buna:   Tallinn, Estonia Capitala Estoniei se afla in Golful Finlandei, in apropiere de Helsinki. Tallinn a fost recunoscut ca unul dintre primele 10 orase digi...

Salma Hayek si sucul miraculos care-o mentine in forma - vezi reteta

Vedeta hollywoodiana Salma Hayek recunoaste ca-si mentine silueta perfecta cu ajutorul unui suc vitaminizant, pe care chiar si fiica ei in varsta de 4 ani, Valentina, il adora. In ciuda celor 45 ani impliniti si a unei nasteri, frumoasa actrita se poate mandri cu o silueta de invidiat. Conform spuselor ei, totul se datoreaza unui suc special, pe care si-l pregateste singura, stimuland-o totodata sa se hraneasca mai sanatos, informeaza teenproblem.bg "Cand sunt expusa stresului puternic, mananc ...

Mister Universitaria 2011 - Transilvania

Concursul pentru cel mai frumos student ajunge si in orasul tau. Nu mai ramane de facut decat sa te inscrii pe www.misteruniversitaria.ro daca vrei sa concurezi la titlul de Mister Universitaria Romania.   Caravana  pentru selectia celui mai frumos student ajunge pe 12 Noiembrie la Cluj in Clubul Bamboo unde vor afla frumusetile masculine din Transilvania. Premiile vor fi oferite de catre Romanian Male Models , World Class, Joaquin Cortez Parfums, Clinica Perfect Lines, Salonul d...

Concert Tunguska - tribut AC/DC in Open Pub

Sambata, 12 noiembrie, formatia Tunguska va sustine un concert tribut AC/DC in Open Pub din Bucuresti. Trupa si-a dovedit de-a lungul timpului puterea de electriza publicul nu numai datorita unui set up scenic de invidiat cat si pentru faptul ca in repertoriul... Continuare pe Concert Tunguska - tribut AC/DC in Open Pub...

Cum poti face exercitii fizice la tine acasa

Abonamentele la salile de fitness sunt destul de costisitoare, iar timpul petrecut in acestea, dar si pe drum este irosit fara motiv. Daca vrei sa ai o silueta de invidiat si un corp tonifiat, poti face exercitii similare chiar la tine acasa.   Improvizeaza un set de gantere Daca nu ai ajuns inca sa iti cumperi o pereche de gantere, poti improviza unele. Umple doua sticle (de jumatate de litru) cu apa sau nisip si foloseste-le pe post de gantere. Cu ajutorul acestora, poti tonifia mus...

Invata sa faci fata invidiei de la locul de munca

Intr-un mediu de lucru competitiv, conflictele intre angajati sunt aproape inevitabile. Unul dintre motivele care pot declansa discutii aprinse se refera la invidia pe care o poti resimti din partea colegilor. Cum te descurci intr-o asemenea situatie, descopera in continuare!   1. Descopera cauzele Daca afli ca esti invidiat la job, descopera si care sunt cauzele care au determinat aceasta situatie. O promovare sau o marire de salariu - oricum ar fi, primul pas este sa afli care este mo...

Poti arata bine si dupa 50 de ani - Iata dovada (Galerie foto)

Se spune ca odata ce implinesti 50 de ani lasi cei mai frumosi ani in urma, dar asta nu pare nici pe departe adevarat atunci cand privesti trupurile inca zvelte si fata neteda si luminoasa a celebritatilor. Este adevarat, ele isi dedica intreaga existenta imaginii, dar nici natura nu a ramas rauvoitoare. Iata cateva exemple care sunt mai mult decat graitoare, oferite de Wonder Wall: Tenul pistruiat si parul roscat al lui Jullianne Moore au ramas aceleasi din tinerete pana acum, la varsta de 50 ...

Alimente esentiale pentru un par frumos

Daca parul tau este uscat, lipsit de stralucire si are varfurile despicate, probabil ca primul tau impuls este sa te folosesti de produsele de infrumusetare. Ei bine, acestea nu iti vor fi de mare ajutor pentru ca sunt sanse mari ca problema sa fie cauzata de o serie de carente ale organismului. In acest sens, alimentatia potrivita este unica ta salvare. Alimente precum ouale, cerealele integrale sau somonul vor reda frumusetea si sanatatea parului tau.   Iata, in randurile de mai jos,...