alimente iarna

Articole "alimente iarna"

 

De ce alimente are nevoie corpul tau iarna

Iarna, corpul nostru are nevoie de o alimentatie speciala, mult mai nutritiva, pentru a putea face fata temperaturilor scazute. Astfel, pentru a nu te confrunta cu stari de somnolenta permanente sau lipsa de energie, in anotimpul rece da-i corpului tau alimente foarte nutritive, care sa il mentina in parametrii normali de functionare. Iata cateva dintre alimentele pe care trebuie sa le incluzi in meniul tau iarna: 1. Alimente calde     Pentru a face fata temperaturilor scazute...

Top 5 alimente care te incalzesc pe timp de iarna

Cand afara temperaturile scad simititor, iar tu nu stii ce sa mai faci pentru a te incalzi, este timpul sa treci la artileria grea: pe langa hainele calduroase, aliati de nadejde iti sunt si alimentel care iti pot ajuta organismul sa produca mai multa caldura, astfel incat tu sa te simti cat mai confortabil chiar si la -20 de grade.   Care sunt cateva dintre aceste alimente, afla in cele ce urmeaza!  Uleiul de cocosTot in topul alimentelor care te incalzesc pe timp de iarna intra s...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 20 Ianuarie 2011

5 alimente care te vor ajuta sa slabesti dupa sarbatori!

Vin sarbatorile iar amenintarea kilogramelor in plus pe care le putem lua cu ocazia sarbatorilor de iarna este din ce in ce mai serioasa. Nu si daca esti la curent cu ultimele trucuri de pacalire a macatului in exces de sarbatori. Iata mai jos cateva alimente pe care sa le introduci in meniul de sarbatori care nu iti vor da voie sa mananci prea mult: 1.    Ciocolata neagra Nu, nu este o gluma. Cercetatorii in nutritie au aratat ca ciocolata neagra consumata dupa bunul plac es...
Student lifestyle - Dieta - 18 Decembrie 2014

5 alimente sanatoase, pline de antioxidanti

Iarna, organismul nostru are nevoie de ingrijire suplimentara. Legume, fructe de sezon, sucuri naturale, ceaiuri, toate acestea au un rol bine definit in corpul nostru cand este frig afara.   Ofera-i cat mai multe vitamine, minerale, antioxidanti ori de cate ori ai ocazia. Si, daca tot am adus vorba de antioxidanti, am intocmit o lista cu 5 dintre alimentele care ii contin din plin: Foto: huffingtonpost.com   1. Fructele Goji Aceste fructe, care se aseamana la gust cu cir...

5 alimente cu care poti sa te ineci

Poate nu ti-a trecut vreodata prin minte, dar unele alimente pe care le servesti la masa pot duce la moartea ta subita. Ei bine, asfixiile mecanice accidentale cu alimente nu sunt chiar atat de rare pe cat ai crede. Statistica indica o medie anuala de peste 80 de cazuri in fiecare judet din Romania in care sunt implicati adulti, iar la copii cifra se apropie de 170 de cazuri/an. Iata care sunt alimentele care iti pun in pericol viata in timp ce le savurezi. 1. Alunele Micutele rasfaturi ofe...
Student lifestyle - Nutritie - 11 Aprilie 2014

Ce alimente te mentin sanatos in timpul iernii

Conservarea energiei si mentinerea sanatatii sunt prioritati in sezonul rece. Pentru ca nu ai acces la toata gama de fructe si legume disponibila in alte anotimpuri, iata lista scurta a alimentelor recomandate spre consum in sezonul rece! Consuma aceste 5 alimente proaspete sau pregatite, iar frigul nu isi va lasa amprenta asupra starii tale de sanatate! Rodii Jurnalul National al Nutritiei Clinice a publicat studii care atesta faptul ca rodia este un excelent antioxidant. In plus, ac...

5 alimente si bauturi care te ajuta sa slabesti in vacanta

A venit din nou acea perioada din an in care, oricat de mult te-ai stradui sa-ti mentii silueta, pur si simplu nu reusesti. Nici nu este de mirare ca iti sabotezi corpul, de vreme ce zile in sir ai la dispozitie sarmalute, carnati de casa, salate cu maioneza, fripturi si cozonaci.   Cu putina ambitie din partea ta, poti trece cu bine peste perioada sarbatorilor de iarna, fara sa te ingrasi. De fapt, am putea spune ca ai ocazia sa slabesti cand toti ceilalti se ingrasa. Trebuie doar sa i...
Student lifestyle - Dieta - 19 Decembrie 2013

3 trucuri pentru a-ti stimula libidoul iarna

In sezonul rece, libidoul tau are de suferit din cauza unor schimbari care se produc la nivel hormonal, dar si sub actiunea unor factori externi. Din fericire, viata ta sexuala nu va avea de suferit, daca iei masurile potrivite. De ce n-ai chef de sex iarna Cheful de sex nu dispare definitiv iarna, insa este mult mai slab decat in restul anului. Unul dintre motive ar fi frigul de afara, care incetineste metabolismul, iti scade nivelul de energie si iti induce starea de "hibernare"...
Student lifestyle - Love&Sex - 09 Decembrie 2013

Alimente benefice in detoxifierea organismului

Primavara, oreganismul simte nevoia unei cure de detoxifiere, intrucat toata iarna a fost supus unui adevarat supliciu gastronomic. Fructele si legumele de sezon te ajuta sa scapi mai repede de toxine si sa pierzi eventualele kilograme acumulate in sezonul rece.   Alimente la care trebuie sa renunti pentru detoxifiere Cura de detoxifiere presupune sa excluzi din alimentatia ta zilnica alimentele care favorizeaza depunerea grasimilor. Desi lista este mai lunga, principalele alimente la...

Cele mai bune alimente pentru vegetarieni in 2012

Fie ca esti deja vegetarian, fie ca te gandesti sa adopti un regim alimentar sanatos in 2012, trebuie sa stii ca exista cateva alimente de baza care te ajuta sa-ti imbunatatesti stilul de viata si sa-i oferi organismului tau o binemeritata cura de vitamine si proteine.   Multi cred ca a fi vegetarian este un trend, insa a avea o alimentatie sanatoasa nu este un moft, ci o necesitate. Prin alimentatie sanatoasa se intelege consumul unor alimente slabe in colesterol. Fructele, legumele, l...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 27 Decembrie 2011

Sezonul rece: alimente necesare

Sezonul rece este o perioada neprielnica in ceea ce privste starea ta de sanatate. Acum este momentul in care esti slabit, in care te poti imbolnavi de gripa sau orice alta afeciune de sezon in orice moment. De aceea este recomandta sa faci anumite schimbari din punct de vedere alimentar.   Mancarurile pe care le consumi au un impact foarte puternic asupra organismului tau, asa ca incearca sa le selectezi cu grija in aceasta perioada Iata cateva alimente pe care ar trebui sa le consumi...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 29 Noiembrie 2011

Invinge depresia de iarna

Sezonul rece vine la pachet cu zile scurte, friguroase si intunecare, care favorizeaza depresia. Iarna suntem mai putin activi, petrecem mult timp in casa si evitam intalnirile cu prietenii. Specialistii recomanda insa o viata activa, o alimentatie echilibrata si o viata sociala intensa. Iata ce poti face pentru a indeparta depresia de iarna:   Fa miscare Plimbarile zilnice, in aer liber, sunt extrem de benefice pentru persoanele depresive. Incearca sa te plimbi inainte de culcare, cel...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 17 Noiembrie 2011

Pregateste-ti pielea pentru iarna

Gerul si vantul uscat de afara, precum si caldura uscata emanata de sursele de incalzire din locuinta, sunt factorii care iti pun in pericol frumusetea si supletea pielii pe timp de iarna. Iata cat de usor te poti tine departe de problemele cu care pielea ta se confrunta in fiecare iarna.   Produse naturale de hidratare Lotiunile hidratante cu aroma de placinta de dovleac au o aroma exceptionala, insa contin multe substante chimice care dauneaza mai mult decat sa trateze. Iata ce ingred...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 11 Noiembrie 2011

Top 10 alimente pentru dieta ta de iarna

Se apropie sarbatorile de iarna si, prin urmare, vrei sa arati impecabil. In noapte de ajun sau de revelion, este esential sa poti imbraca rochia superba pe care ti-ai ales-o cu atata atentie! Prin urmare, descopera care sunt prietenii tai cei mai buni in sezonul rece: alimentele-minune ale dietei de iarna!PortocalaPortocala este unul dintre fructele de care nu ai voie sa te lipsesti pe timp de iarna! O singura portocala de marime medie iti asigura aproape in totalitate necesarul zilnic de vita...

9 ALIMENTE-MINUNE PENTRU SILUETA TA

Este primavara, adica anotimpul cel mai potrivit pentru a incepe o dieta sau o detoxifiere a organismului, dupa o iarna lunga si grea. Acum este momentul sa scapi de cele cateva kilograme ramase de la festinul de Craciun si de Revelion si sa combati nesuferita celulita. Ca sa iti sarim in ajutor, iti oferim o lista a celor mai indicate alimente pe care sa le consumi in aceasta perioada. Propunerile noastre nu numai ca te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus, dar iti vor oferi si energia...
Student lifestyle - Lifestyle - 22 Martie 2010

Alimente de evitat iarna

Sarbatorile reprezinta un motiv in plus sa mananci tot ce poftesti. Atentie insa, caci mancarea in cantitati mari poate dauta organismului tau. Motivul? Anumite alimente nu sunt recomandate iarna. Spre exemplu, branza grasa, sosurile, maioneza si chiar carnea de porc ar trebui reduse in perioada rece. Ele nu sunt indicate pe timp friguros. Iarna creste riscul de ingrasare . Astfel, daca nu esti atent la ce alimente mananci, exista posibilitatea sa gresti in greutate cu pana la 5 kilograme. ...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 26 Decembrie 2008

IARNA AVEM NEVOIE DE VITAMINA D

Iarna este perioada din an in care organismul este privat de un element foarte important pentru sanatate, lumina solara, care este esentiala pentru sinteza vitaminei D. Ca urmare a expunerii insuficiente la soare, in timpul iernii nivelul vitaminei D din organism este minim. Substitutia prin alimentatie a acestei vitamine este dificila, datorita lipsei de alimente bogate in vitamina D in acesta perioada, scrie Healthy. Fata de celelalte vitamine, care nu pot fi sintetizate in corp, vitamina ...
Student lifestyle - Lifestyle - 16 Decembrie 2008

Ai cosmaruri? 10 alimente pe care trebuie sa le consumi ca sa scapi de ele

Uneori, un somn odihnitor este tot ceea ce iti poti dori, mai ales dupa o zi incarcata si stresanta. Insa, daca odihna ta este perturbata de „episoade” in care te trezesti brusc si nu mai poti adormi atat de repede la loc, ai face bine sa iei in considerare ca si ceea ce mananci poate sa iti provoace cosmaruri. De aceea, este bine sa elimini toate acele alimente care iti pot afecta odihna, cum ar fi felurile picante de mancare, produsele care contin cofeina sau branzeturile c...
Student lifestyle - Dieta - 21 Ianuarie 2016

Metode simple de a te mentine plin de energie in timpul iernii!

Din cauza lipsei de lumina naturala timp de aproximativ o jumatate de zi, a trecerilor frecvente de la caldura la frig extreme si a alimentatiei tot mai sarace in fructe si legume proaspete din timpul iernii, riscam sa ne trezim vlaguiti si lipsiti de energie in cea mai mare parte a timpului. Iata mai jos cateva metode simple de a te simti plin de energie chiar si in cel mai neprietenos anotimp al anului: 1.    Fa miscare Chiar daca atunci cand e frig si urat afara, ultimul t...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 17 Decembrie 2014

Cum sa ai un Craciun fericit si sanatos

Excesul de alimente, alcool si toxiinfectiile alimentare sunt doar cateva dintre problemele cu care te poti confrunta de sarbatori. Incearca sa consumi cu moderatie alcool si alimente si sa umezi cateva reguli de igiena.   Evita mancatul in exces In perioada sarbatorilor de iarna, tentatiile alimentare sunt la tot pasul si uitam de regulile sanatoase de alimentatie. Aceasta perioada este riscanta in special pentru persoanele care deja au probleme cu greutatea. Acum se consuma mai mul...
Student lifestyle - Craciun - 09 Decembrie 2013
 

Bazar "alimente iarna"

Vezi toate produsele
 

Teste "alimente iarna"

 

Spune-i Mosului ce-ti doresti, ca sa afli cine esti!

De Craciun, stai acasa si te plictisesti cu bunica sau petreci pana ti se face rau? Psihologii considera ca intensitatea perioadei sarbatorilor de iarna da frau liber emotiilor noastre primare. Echipa Windows Live Messenger a cerut recent parerea renumitului psiholog european prof. Richard Wiseman si, conform spuselor sale, se pare ca sarbatorile de Craciun nu reprezinta doar un prilej de petrecere si de rugaciune, ci pot chiar sa dezvaluie adevarata noastra personalitate.