ce alimente sa consumi iarna

Articole "ce alimente sa consumi iarna"

 

Alimente de evitat iarna

Sarbatorile reprezinta un motiv in plus sa mananci tot ce poftesti. Atentie insa, caci mancarea in cantitati mari poate dauta organismului tau. Motivul? Anumite alimente nu sunt recomandate iarna. Spre exemplu, branza grasa, sosurile, maioneza si chiar carnea de porc ar trebui reduse in perioada rece. Ele nu sunt indicate pe timp friguros. Iarna creste riscul de ingrasare . Astfel, daca nu esti atent la ce alimente mananci, exista posibilitatea sa gresti in greutate cu pana la 5 kilograme. ...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 26 Decembrie 2008

De ce alimente are nevoie corpul tau iarna

Iarna, corpul nostru are nevoie de o alimentatie speciala, mult mai nutritiva, pentru a putea face fata temperaturilor scazute. Astfel, pentru a nu te confrunta cu stari de somnolenta permanente sau lipsa de energie, in anotimpul rece da-i corpului tau alimente foarte nutritive, care sa il mentina in parametrii normali de functionare. Iata cateva dintre alimentele pe care trebuie sa le incluzi in meniul tau iarna: 1. Alimente calde     Pentru a face fata temperaturilor scazute...

Ce alimente te mentin sanatos in timpul iernii

Conservarea energiei si mentinerea sanatatii sunt prioritati in sezonul rece. Pentru ca nu ai acces la toata gama de fructe si legume disponibila in alte anotimpuri, iata lista scurta a alimentelor recomandate spre consum in sezonul rece! Consuma aceste 5 alimente proaspete sau pregatite, iar frigul nu isi va lasa amprenta asupra starii tale de sanatate! Rodii Jurnalul National al Nutritiei Clinice a publicat studii care atesta faptul ca rodia este un excelent antioxidant. In plus, ac...

5 alimente si bauturi care te ajuta sa slabesti in vacanta

A venit din nou acea perioada din an in care, oricat de mult te-ai stradui sa-ti mentii silueta, pur si simplu nu reusesti. Nici nu este de mirare ca iti sabotezi corpul, de vreme ce zile in sir ai la dispozitie sarmalute, carnati de casa, salate cu maioneza, fripturi si cozonaci.   Cu putina ambitie din partea ta, poti trece cu bine peste perioada sarbatorilor de iarna, fara sa te ingrasi. De fapt, am putea spune ca ai ocazia sa slabesti cand toti ceilalti se ingrasa. Trebuie doar sa i...
Student lifestyle - Dieta - 19 Decembrie 2013

Alimente benefice in detoxifierea organismului

Primavara, oreganismul simte nevoia unei cure de detoxifiere, intrucat toata iarna a fost supus unui adevarat supliciu gastronomic. Fructele si legumele de sezon te ajuta sa scapi mai repede de toxine si sa pierzi eventualele kilograme acumulate in sezonul rece.   Alimente la care trebuie sa renunti pentru detoxifiere Cura de detoxifiere presupune sa excluzi din alimentatia ta zilnica alimentele care favorizeaza depunerea grasimilor. Desi lista este mai lunga, principalele alimente la...

Sezonul rece: alimente necesare

Sezonul rece este o perioada neprielnica in ceea ce privste starea ta de sanatate. Acum este momentul in care esti slabit, in care te poti imbolnavi de gripa sau orice alta afeciune de sezon in orice moment. De aceea este recomandta sa faci anumite schimbari din punct de vedere alimentar.   Mancarurile pe care le consumi au un impact foarte puternic asupra organismului tau, asa ca incearca sa le selectezi cu grija in aceasta perioada Iata cateva alimente pe care ar trebui sa le consumi...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 29 Noiembrie 2011

Invinge depresia de iarna

Sezonul rece vine la pachet cu zile scurte, friguroase si intunecare, care favorizeaza depresia. Iarna suntem mai putin activi, petrecem mult timp in casa si evitam intalnirile cu prietenii. Specialistii recomanda insa o viata activa, o alimentatie echilibrata si o viata sociala intensa. Iata ce poti face pentru a indeparta depresia de iarna:   Fa miscare Plimbarile zilnice, in aer liber, sunt extrem de benefice pentru persoanele depresive. Incearca sa te plimbi inainte de culcare, cel...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 17 Noiembrie 2011

Pregateste-ti pielea pentru iarna

Gerul si vantul uscat de afara, precum si caldura uscata emanata de sursele de incalzire din locuinta, sunt factorii care iti pun in pericol frumusetea si supletea pielii pe timp de iarna. Iata cat de usor te poti tine departe de problemele cu care pielea ta se confrunta in fiecare iarna.   Produse naturale de hidratare Lotiunile hidratante cu aroma de placinta de dovleac au o aroma exceptionala, insa contin multe substante chimice care dauneaza mai mult decat sa trateze. Iata ce ingred...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 11 Noiembrie 2011

Top 10 alimente pentru dieta ta de iarna

Se apropie sarbatorile de iarna si, prin urmare, vrei sa arati impecabil. In noapte de ajun sau de revelion, este esential sa poti imbraca rochia superba pe care ti-ai ales-o cu atata atentie! Prin urmare, descopera care sunt prietenii tai cei mai buni in sezonul rece: alimentele-minune ale dietei de iarna!PortocalaPortocala este unul dintre fructele de care nu ai voie sa te lipsesti pe timp de iarna! O singura portocala de marime medie iti asigura aproape in totalitate necesarul zilnic de vita...

9 ALIMENTE-MINUNE PENTRU SILUETA TA

Este primavara, adica anotimpul cel mai potrivit pentru a incepe o dieta sau o detoxifiere a organismului, dupa o iarna lunga si grea. Acum este momentul sa scapi de cele cateva kilograme ramase de la festinul de Craciun si de Revelion si sa combati nesuferita celulita. Ca sa iti sarim in ajutor, iti oferim o lista a celor mai indicate alimente pe care sa le consumi in aceasta perioada. Propunerile noastre nu numai ca te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus, dar iti vor oferi si energia...
Student lifestyle - Lifestyle - 22 Martie 2010

Ai cosmaruri? 10 alimente pe care trebuie sa le consumi ca sa scapi de ele

Uneori, un somn odihnitor este tot ceea ce iti poti dori, mai ales dupa o zi incarcata si stresanta. Insa, daca odihna ta este perturbata de „episoade” in care te trezesti brusc si nu mai poti adormi atat de repede la loc, ai face bine sa iei in considerare ca si ceea ce mananci poate sa iti provoace cosmaruri. De aceea, este bine sa elimini toate acele alimente care iti pot afecta odihna, cum ar fi felurile picante de mancare, produsele care contin cofeina sau branzeturile c...
Student lifestyle - Dieta - 21 Ianuarie 2016

Cum sa ai un Craciun fericit si sanatos

Excesul de alimente, alcool si toxiinfectiile alimentare sunt doar cateva dintre problemele cu care te poti confrunta de sarbatori. Incearca sa consumi cu moderatie alcool si alimente si sa umezi cateva reguli de igiena.   Evita mancatul in exces In perioada sarbatorilor de iarna, tentatiile alimentare sunt la tot pasul si uitam de regulile sanatoase de alimentatie. Aceasta perioada este riscanta in special pentru persoanele care deja au probleme cu greutatea. Acum se consuma mai mul...
Student lifestyle - Craciun - 09 Decembrie 2013

Evita arsurile stomacale la mesele de sarbatori

Arsurile stomacale constituie un risc major cu ocazia sarbatorilor de iarna, ca urmare a meselor copioase. Daca ai astfel de probleme, atunci este recomandat sa eviti unele alimente.   1. Alimentele grase Alimentele grase precum carnea si preparatele din porc precum jumarile sunt nerecomandate. Grasimile sunt digerate greu si pot duce la stari de greata si arsuri stomacale.   2. Condimente Condimentele pot irita esofagul si cresc aciditatea din stomac. In loc de condimente tar...
Student lifestyle - Dieta - 02 Decembrie 2011

Descopera alimentele inedite care te ajuta sa slabesti pana de sarbatori!

Nu mai este mult pana la sosirea sarbatorilor de iarna, asa ca trebuie sa te apuci cat mai curand de un regim alimentar care sa-ti topeasca depozitele adipoase si sa te faca sa arati senzational la petrecerile de Craciun si de Anul Nou. Iata ce alimente ar trebui sa consumi mai des, daca vrei sa-ti modelezi silueta si sa scapi de kilogramele in plus. 1. Cartofii Fie ca tii post, fie ca ai liber la toate categoriile de alimente, pana de sarbatori ai putea incerca sa consumi mai des cartofi. ...
Student lifestyle - Dieta - 18 Noiembrie 2013

Dieta: scapa rapid de kilogramele in plus cu ajutorul pepenelui verde

O cura de pepene verde te scapa rapid de kilogramele in plus in timpul verii, cand acest fruct zemos si delicios este disponibil la preturi accesibile. De altfel, natura insasi ne-a daruit pepenele verde pentru a ne suplimenta aportul de vitamine si microelemente de care ducem lipsa iarna, cand exageram cu consumul de grasimi. Pana si expertii medicali sustin ca o dieta cu pepene verde poate face minuni pentru sanatate si silueta: mananci si slabesti in acelasi timp, scapi de kilogramele in ...
Student lifestyle - Dieta - 09 Iulie 2013

Top 4 mituri despre dieta

Imaginatia oamenilor, dar si proasta informare asupra anumitor subiecte dau nastere in permanenta la diverse mituri. De acestea nu au scapat nici dietele. Cure de slabire inventate peste noapte care pot afecta grav sanatatea, dar si zvonuri ca anumite produse nu sunt bune atunci cand tii o dieta sunt cateva dintre miturile care au ajuns cu siguranta pe la urechile fiecaruia dintre noi. Iata cateva ditre cele mai populare mituri despre dieta: 1. Dietele sarace in grasimi sunt cele mai eficien...
Student lifestyle - Dieta - 08 Aprilie 2013

Slabeste 8 kilograme in 14 zile cu dovleac

Dovleacul este unul dintre cele mai bune alimente de toamna. Contine vitamine, minerale si nutrienti care te ajuta sa slabesti aproximativ 8 kilograme in doar doua saptamani. Dieta cu dovleac se tine destul de usor, daca nu esti excesiv de pofticioasa.   Ce beneficii are dovleacul Dovleacul este benefic pentru sanatatea ta, deoarece contine vitamina C, esentiala pentru intarirea sistemului imunitar in prag de iarna. De asemenea, dovleacul iti protejeaza pielea de radicalii liberi dato...
Student lifestyle - Dieta - 04 Octombrie 2012

Evita arsurile stomacale de sarbatori

De sarbatori alege cu grija preparatele pe care le consumi, evita excesul de alcool, cafea si deserturi pe baza de ciocolata. Consuma cat mai putina carne rosie, sosuri grele si alimente prajite.   Mananca multe salate Salatele sunt ideale pentru persoanele care au probleme stomacale. In perioada sarbatorilor de iarna, atunci cand pe masa se gasesc doar produse pe baza de carne, incearca sa prepari si cateva salate usoare. Ai grija insa sa nu le asezonezi cu sosuri grase. Alimentele ...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 27 Decembrie 2011

Laptele: beneficii pentru sanatate

Laptele este responsabil de densitatea osoasa, de dintii frumosi si puternici si de buna functionare a muschilor. Cu doar 3 pahare de lapte pe zi vei reusi sa acoperi intreaga necesitate de calciu a organismului. Iata toate beneficiile consumul de lapte.   Laptele ofera un echilibru nutrienti Laptele este o bautura bogata in substante nutritive si echilibrate - el ofera organismului toate substantele de care are nevoie cu 3 pahare. Acesta are o cantitate suficienta de carbohidrati, pr...
Student lifestyle - Dieta - 25 Noiembrie 2011

Recapata-ti silueta dupa sarbatori in 10 pasi!

Vacanta de iarna s-a tradus pentru cele mai multe dintre noi prin relaxare totala si permisiunea de a ne infrupta din bucatele traditionale si a face si nise excese, pe alocuri. Acum ca perioada sarbatorilor s-a incheiat, este timpul sa revenim la silueta de dinainte si sa scapam de kilogramele in plus. Cum? Descopera in randurile urmatoare!Consuma legumeDupa atatea preparate din carne, ce poate fi mai bun pentru a-ti detoxifia organismul si a scapa de kilogramele nedorite decat o cura sanatoas...
 

Bazar "ce alimente sa consumi iarna"

Vezi toate produsele
 

Teste "ce alimente sa consumi iarna"

Vezi toate testele
 

Model test SAT 2

Tot ce trebuie sa faci este sa detectezi greseala din propozitie.

Te pricepi la profile online?

Profilul online a devenit deja o necesitate si nu e chiar usor sa ai unul atragator prin care sa cunosti noi oameni si de ce nu, sa gasesti sufletul pereche. Raspunde la intrebarile di ntestul nostru si afla daca ai ce trebuie pentru un profil online bun!

Ai sanse de a deveni iubita lui Bill Kaulitz?

Ce trebuie sa faci pentru a deveni iubita lui Bill Kaulitz? Esti in stare sa faci fata provocarii? Afla din testul nostru!