dieta vara

CUM SA DUCI LA CAPAT O DIETA

Vrei sa scazi doua numere la pantaloni, in talie, sa incapi in blugii de vara trecuta si...cate si mai cate! Ma rog, ideea e ca nu vrei sa infometezi, si nici sa rupi fiarele la sala. Ai nevoie de vointa, insa de aceasta nu duci lipsa. Iata cateva trucuri care te vor scoate din impas. Daca ai de ales intre o supa de legume la felu' intai si o salata la felu` doi, alege-o pe prima. Mancarurile de acest gen contin multa apa, conferindu-ti, astfel, mai repede senzatia de satietate. Mai mult, num...

DIETA DE SLABIT - DOAR LEGUME!

Vara se aproapie cu pasi repezi. Vrei sa scapi rapid de cele cateva kilograme in plus care stau in calea fericirii tale cand probezi costumul de baie. Faptul ca transformi totul intr-o joaca `de-a legumele` ar trebui sa usureze tot procesul - sase zile sunt de ajuns pentru a ajunge la linia de plutire (si la propriu, si la figurat). In dieta de legume este sfatuita sa consumi cat mai multe ardei gras - fie ca e rosu, verde sau galben. Vitamine are multe, se potriveste perfect in salate, dar ...

5 cai de a te tine de dieta

La inceput de an, o buna parte dintre noi ne propunem sa incepem o dieta pentru a fi cat mai slabe pana la sosirea verii. La putin timp dupa, insa, ne trezim ca clacam si ne reluam vechile obiceiuri. Cat inca vara nu si-a facut aparitia, descopera 5 metode prin care te poti tine de dieta inceputa! 1. Aminteste-ti ca tu detii controlul Atunci cand te hotarasti sa tii o dieta, nu inseamna sa renunti la x, y, z. Inseamna sa preiei controlul asupra corpului si a vietii tale. Multi dintre noi ne...

Urmeaza o dieta de vara in 5 pasi simpli

Vara este anotimpul ideal pentru a incepe o dieta. Fructele si legumele din abundenta, in combinatie cu exercitiile fizice, sunt calea catre o silueta perfecta. Daca ti-ai propus sa iti modelezi un corp de nimfa in aceasta vara, urmeaza o dieta in 5 pasi simpli! 1.    Bea foarte multa apa Apa este cel mai de nadejde aliat al tau in vremuri de canicula, si nu numai. Pentru a preveni deshidratarea, consuma cat mai multe lichide: apa, ceaiuri, sucuri naturale. Evita sa bei sucur...

CUM TE PREGATESTI DE VARA

Nicio vara fara plaja. Aceasta este deviza ta si, pentru ca in sezonul rece nu ti-au lipsit fripturile de la fiecare masa, trebuie sa gasesti o solutie sa scapi de kilogramele in plus. Daca ti-ai cumparat cel mai sexy costum de baie, trebuie sa ai si un trup de invidiat pentru a-l purta. Tocmai de aceea, abdomenul tau va fi plat si celulita va disparea dupa cateva sedinte dure la sala de fitness, informeaza msnbc. Pregatirea pentru sezonul estival consta in alegerea celor mai potrivite exerci...

DIETA CU SUPA DE VARZA : PRO SAU CONTRA

Dieta cu supa de varza nu este recomandata de nutritionisti pentru ca organismul nu isi ia toate caloriile de care are nevoie zilnic din alimentatie. Cu toate acestea, ea este foarte populara. Dieta are la baza supa de varza, care are scopul de a arde grasimile si contine un numar mic de calorii. Cu cat cantitatea de supa consumata este mai mare, cu atat se ard mai multe calorii, informeaza Aboutcabbagesoupdiet.com Iata cateva argumente pro si contra pentru aceasta dieta care ne fac sa intele...

DIETA SANATOASA DE VARA

Vara a venit si data la care vom pleca in concediu la mare se apropie cu repeziciuneDorinta de a slabi rapid poate impinge de multe ori la diete necugetate, bazate pe infometare, care combinate cu temperaturile ce pot fi extreme in aceasta perioada, pot conduce la rezultate dezastruoase.Cel mai intelept lucru este tinerea unei diete bazata pe combinarea de alimente sanatoase, care sa asigure necesarul corpului tau, fara a aduce calorii suplimentare.Astfel, pe parcursul unei saptamani de dieta t...

DIETA SANATOASA DE VARA

Vara a venit si data la care vom pleca in concediu la mare se apropie cu repeziciune!Dorinta de a slabi rapid poate impinge de multe ori la diete necugetate, bazate pe infometare, care combinate cu temperaturile ce pot fi extreme in aceasta perioada, pot conduce la rezultate dezastruoase.Cel mai intelept lucru este tinerea unei diete bazata pe combinarea de alimente sanatoase, care sa asigure necesarul corpului tau, fara a aduce calorii suplimentare.Astfel, pe parcursul unei saptamani de dieta ...

CUM SA FACI IARNA CA VARA

Tineretea fara batranete cu cheltuiala se tine, mai ales iarna.Nu trebuie sa arati dezastruos doar pentru ca afara ninge de 2 zile sau ca autobuzul se opreste numai in niste balti fara fund.Si ce daca norii de afara acopera si ultima raza de optimism solar ? Ai 20 de ani si mai mult de atat nu poti sa ceri. Asa ca ai grija de tine, astfel ca peste 10 ani sa nu arati ca dupa 4 nopti nedormite.Cel mai neplacut anotimp trebuie sa fie iarna: ceata, frrrig, polei, noroaie dezghetate. Daca nu ar fi c...

CE SA NU FACI INTR-O DIETA

De mult timp vrei sa scapi de cele cateva kilograme in plus. Ai incercat sa faci totul pana acum - pastile, ceaiuri, 100 de diete, forumuri cu si despre slabit si tot felu` de alte tricks-uri. Ei bine, opreste-te. Uite-te in oglinda. Chiar vrei sa continui sa iti chinui trupul? Daca raspunsul este NU, citeste mai departe. Orice ar face, nu sari peste micul dejun. Daca e nevoie, trezeste-te mai devreme. In orice caz, trebuie bifat inainte de fiecare zi plina de activitate. Evita gustarile intr...

SALVAREA DIN FARFURIE - DIETA CU CAPSUNI

A venit primavara si tarabele s-au umplut de capsuni. Stii tu, oare, ce se ascunde in spatele lor? In afara de mirosul genial care iti invadeaza fiecare milimetru al narilor, consumarea de capsuni mai are si alte avantaje. O capsuna contine apa (89%), hidrati de carbon (7%), protide (0,8%), zaharuri (8%), vitamine (A,B1,B2,B6,C,E,P,K) si multe minerale (sodiu, potasiu, fier, calciu, fosfor, siliciu). Potrivit specialistilor, sunt alimentele ideale primavara. Acestea tonifica si asigura n...

Cum scapi rapid de kilogramele in plus in mod sanatos

Este vara si probabil iti doresti si tu sa afiezi o silueta perfecta la plaja. Cand, insa, te lupti de zor cu cele cateva kilograme care te supara, risti sa apelezi la metode drastice de slabit care iti pot afecta sanatatea. Daca vrei sa scapi rapid de surplusul de greutate in mod sanatos, descopera urmatoarele 4 secrete!   Pentru a fi sigura ca sanatatea ta nu va avea de suferit in urma initiativei tale de a scapa de kilogramele in plus in timp record, aminteste-ti sa nu scazi aportul ...

SLABITUL STA IN CURATAREA COLONULUI

Primul pas pentru o dieta de slabire ca la carte este detoxifiera organismului. Pariez ca nici nu iti puteai imagina asta, insa la inceputul fiecarei cure de slabire trebuie curatat colonul. In acea parte a corpului se aduna toate materialele toxice din organism, materiale care ar putea, la un moment dat, sa favorizeze aparitia parazitilor si chiar a cancerului colo-rectal. Ca sa scapi de vesnica senzatie de  balonare bea cel putin opt pahare de apa pe zi. Vei tine astfel la distanta co...

ANGELINA JOLIE, STARE DE SANATATE ALARMANTA

Echipa de pe platoul de filmare pentru Salt s-a aratat ingrijorata de starea de sanatate a actritei Angelina Jolie, dupa ce a observat ca aceasta a slabit foarte mult in ultima vreme. Se pare ca Angelina si-a luat foarte in serios rolul din film, urmand dieta Vineyard Detox, un regim draconic, faimos in randul vedetelor. In film, actrita joaca rolul de asasin CIA, deghizata in barbat. "Toata lumea crede ca arata bine si ca nu trebuie sa isi uniformizeze formele pentru a arata a barbat. E...

Top 3 reguli pentru o alimentatie sanatoasa

Probabil ca din cand in cand mai uiti de principiile unei alimentatii sanatoase si dai iama in produsele de fast food. Ei bine, desi este greu sa renunti definitiv la alimentele tale preferate, ar fi bine ca in mare parte sa iti impui un regim de viata sanatos. Iata cele mai bune reguli pentru o alimentatie sanatoasa:   Renunta la sare In mod normal, o persoana sanatoasa are voie sa consume cel mult o lingurita de sare pe zi. Din pacate, aceasta limita este adesea depasita, iar cantita...

5 motive pentru care nu reusesti sa slabesti

Poate inca dinaintea sosirii sezonului fierbinte, te-ai apucat de dieta. Ba mai mult, faci si sport in mod regulat. Si cu toate acestea, rezultatele nu sunt tocmai vizibile. In cazul in care te intrebi de ce nu slabesti (atat cat ti-ai dori), iata cateva motive posibile! 1. Mananci prea multe alimente sanatoase Chiar unei diete de succes este moderatia. Intr-adevar, nu prea ai voie sa dai iama in mancaruri grase si dulciuri, insa nici sa exagerezi cu alimentele sanatoase nu este recoman...

5 sfaturi pentru o silueta perfecta cand ai un job

Daca inceputul de toamna te-a prins la birou, la jobul care s-a dovedit a rezista mai mult de o vara, atunci este cazul sa afli cum iti poti pastra silueta perfecta, evitand obiceiurile alimentare proaste specifice existentei agitate la locul de munca. 1.    Nu sari peste micul dejun Te trezesti devreme si, cu ochii mici de somn, nu te mai gandesti decat cum sa iti faci o cafea cat mai repede, pentru a te dezmetici. Specialistii spun, insa, ca energia de peste zi iti este ofe...

TOXINFECTIA ALIMENTARA - BOALA VERII

Pe timpul verii, una dintre cele mai dese afectiuni este toxiinfectia alimentara, cauzata de consumul de alimente contaminat cu bacterii, virusuri sau paraziti. Cele mai frecvente imbolnaviri sunt date de salmonella, care apare in carne, mezeluri si oua si de stafilococul auriu, care se dezvolta in lapte si derivatele din lapte. Cei mai expusi la imbolnavire sunt copiii, femeile insarcinate si bolnavii cronici. Boala debuteaza in cel mult 48 de ore de la consumul mancarii alterate, cu febra, ...

8 motive pentru a consuma spanac

Spanacul este un superaliment, bogat in substante nutritive, ce nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta zilnica. Pe timp de vara sau in oricare alt anotimp, iata 8 motive pentru a consuma spanac din belsug!   1. Spanacul este bogat in vitaminele A, K, D si E si o multime de minerale. 2. Constituie o sursa buna de acizi grasi omega-3. 3. Spanacul este ticsit si cu antioxidanti care protejeaza impotriva cancerului si a inflamatiilor. Astfel, aceasta planta contine mai bine de 12 fla...

REFERAT LIMBA ROMANA: PERIOADA CRITICA (1870-1900)

Infatisarea generala Manifestarile literare pe care le-am vazut in ultimii ani ai perioadei eroice au dat nastere unor curente si fapte noi care schimba cu totul infatisarea miscarii literare din tara noastra. Caracterul cel mai insemnat al acestei perioade este spiritul critic sau mai bine triumful spiritului critic. De aceea, credem ca vremea dintre 1870 si 1900 se poate numi cu drept cuvant perioada critica (sau de critica) a literaturii romanesti. Cand zicem aceasta, nu intelegem ca pan...

Testul inutil

E vara, caldura ne doboara. Plictiseala e mare. Cum totul e relativ inutil in aceasta perioada, la fel este si nestul nostru de astazi. Rezultatul, afla-l singur!

Esti sufletul petrecerii?

Vacanta este in toi, vara nu da semne ca s-ar sfarsi prea curand, iar petrecerile iti fac cu ochiul oriunde te-ai afla. Cum te privesc cei cu care interactionezi la astfel de evenimente: nu isi pot dezlipi privirile de la tine, sau esti subiectul glumelor acestora? Poti afla raspunsul din testul nostru!