renunti la fumat

Articole "renunti la fumat"

 

10 motive ca sa renunti la fumat care nu au nicio legatura cu sanatatea!

In cazul in care fumezi si nu ai de gand sa renunti la acest obicei doar din cauza fricii de cancerul de plamani, boala care ii ameninta pe impatimitii acestui viciu, iti dam mai jos cateva motive pentru a te ambitiona sa renunti, care nu au nicio legatura cu sanatatea:   1.    Economisesti sume uriase de bani Un pachet de tigari costa la noi intre 12 si 16 lei. Daca facem un calcul luand in considerare cel mai ieftin pachet de tigari de 12 lei, rezulta ca, intr-o luna ch...
Student lifestyle - Lifestyle - 25 Februarie 2015

CUM SA RENUNTI LA FUMAT

Va ganditi sa va lasati de fumat in 2009? Acest proces nu este atat de usor pe cat pare, orice fumator care a incercat sa renunte la acest viciu poate atesta asta. Totusi, daca beneficiati de asistenta medicala buna, ajutorul prietenilor si familiei, acest proces poate fi mai usor, informeaza Natchezdemocrat. Nicotina reprezinta un drog, mai usor, care creaza o dependenta psihica mare, care trebuie combatuta cu o vointa de fier. Melanie Bishop, director al "Mississippi State Departme...
Student lifestyle - Informatii utile - 06 Ianuarie 2009

Cele mai grave dezavantaje ale fumatului - Acestea te vor convinge sa renunti la fumat!

  Cei care fumează consideră că tutunul îi ajută să se relaxeze, să scape de stres și anxietate. Ei cumpără de pe site-urile online tutun țigări și alte produse de acest fel. În realitate ei duc o viață cu un nivel de stres mult mai ridicat decât nefumătorii, tocmai din cauza tutunului. S-a observat că fumatul afectează foarte mult tinerii, adolescenții, studenții, care au acest viciu, aceștia au un nivel de stres exacerbat, sunt nervoși și irascibili. Nicotina stimuleaz...
Student lifestyle - Lifestyle - 22 Mai 2017

EXERCITIILE FIZICE TE AJUTA SA RENUNTI LA FUMAT

Pentru majoritatea fumatorilor renuntarea la nicotina reprezinta una dintre cele mai indraznete si mai dificile provocari. Cu toate acestea, rezultatele unor cercetari recente au demonstrat ca cel putin cinci minute de exercitii zilnice pot avea un rol esential in reducerea predispozitiei de a fuma. Prin urmare, cinci minute de mers pe jos in fiecare zi sau cinci minute de exercitii fizice de orice natura tonifica musculatura, dar au si rolul de a reduce dorinta de a fuma o tigara, informeaza ...
Student lifestyle - Lifestyle - 03 Martie 2009

Ce se intampla in corpul tau cand te lasi de fumat?

Daca ai fost tentat sa incerci acest viciu si ai ajuns ulterior la concluzia ca este mai bine sa nu il mai practici, inseamna ca esti pe punctul de a te lasa de fumat. Foarte bine! Acesta e un inceput bun, numai ca trebuie sa stii ca te asteapta un drum lung de acum incolo si destul de dificil. Iata cum va reactiona corpul tau in momentul in care vei spune STOP! fumatului: Atunci cand corpul tau obisnuit cu fumatul ca si cu apa pe care o bei zilnic sau cu mesele regulate nu va mai primi nico...

Sfaturi pentru a nu te ingrasa dupa ce te lasi de fumat

Una dintre cele mai mari temeri a persoanelor fumatoare inainte de a se lasa de fumat este faptul ca ar putea sa ia cateva kilograme in plus, deoarece dorinta de a fuma ar putea fi substituita prin refularea in mancare. De-a lungul timpului, cercetatorii au demonstrat ca ingrasarea dupa renuntarea la tigari nu este universal valabila. Iata cateva sfaturi de care ai putea tine cont daca vrei sa renunti la fumat, fara sa te ingrasi: 1. Organizeaza-ti mesele Inainte de a te lasa de fumat este ...
Student lifestyle - Dieta - 13 Martie 2013

Cum sa te lasi repede de fumat?

Fumatul este un obicei cat se poate de daunator care risca sa duca la aparitia unor probleme foarte grave de sanatate in timp. Vrei sa te lasi? Iata care sunt pasii pe care ar trebui sa ii urmezi pentru a-ti fi cat mai usor!   Planifica din timp Alege din timp ziua in care te vei lasa (brusc!) de fumat. Ideal, aceasta ar trebui sa vina intr-o perioada cu stres cat mai putin (nu in sesiune, de pilda).   Cauta sprijin Iti va fi mai usor sa renunti la fumat daca gasesti pe cineva...

10 obiceiuri proaste la care sa renunti

Daca iti doresti sa iti pastrezi frumusetea cat mai mult timp, este timpul sa renunti la cateva obiceiuri proaste care iti pun in pericol sanatatea pielii si aspectul fizic placut. Pentru a te simti mereu increzatoare in fortele proprii, iata 10 obiceiuri proaste la care este important sa renunti!Nu te demachiezi searaDaca, in loc sa te demachiezi la sfarsitul zilei, iti lasi tenul sa fie sufocat de machiaj pe timpul noptii, vei reusi, cat de curand, sa ai parte de cosuri, pete si alte imperfec...
Student lifestyle - Strict FEMININ ! - 21 Septembrie 2010

CUM SA TE LASI DE FUMAT

Nicotina reprezinta o adictie ce trebuie luata in serios. Daca ai incercat sa te lasi de fumat si nu ai reusit, stii cat este de greu sa te lupti cu aceasta dependenta. Numai gandul renuntarii la tigara ii determina pe multi fumatori sa devina subit morocanosi si irascibili. Se spune ca adictia nocotinei la nivel psihologic este mai greu de combatut decat dependentele date de cocaina sau de heroina. Daca te afli in postura de a vrea sa scapi de tigari o data penru totdeauna, dar nu reusesti, su...

5 obiceiuri toxice la care sa renunti in 2015!

La inceputul fiecarui nou an, oamenii isi fac promisiuni lor insisi si isi propun sa renunte la proastele obiceiuri. Obiceiurile toxice sunt forte subtile care se strecoara in viata ta, si, cu cat ele te atrag tot mai des in capcana, cu atat sansele ca ele sa devina o a doua natura a ta cresc. Iata mai jos cateva obiceiuri toxice pe care ar fi bine sa le elimini din viata ta in 2015:   1.    Amanarea Noi oamenii avem o solutie foarte simpla pentru situatiile si sarcinile ...
Student lifestyle - Lifestyle - 10 Decembrie 2014

Stilul de viata si durerile

Gandurile negative, sedentarismul, fumatul, purtarea de genti supradimensionate sau mancatul in exces sunt obiceiuri care agraveaza durerile cronice. Incearca sa ai mai multa grija de tine, sa adopti un stil de viata sanatos, cu multa miscare.   Negativismul Pe langa faptul ca vei fi stresata in permanenta, durerile pot fi agravate de starea ta psihica. Gandurile negative favorizeaza tensiunea musculara si intensifica durerea prin stimularea productiei de substante inflamatorii din org...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 13 Decembrie 2011

Suma viciilor constanta

Nimeni nu este perfect – ba mai mult de atat, toti avem obiceiuri proaste, vicii de-a dreptul, care ne fac placere, dar nu ne fac si bine, in acelasi timp! In anii de facultate, acestea tind sa se inmulteasca, pe masura ce descoperim libertatea si beneficiile, dar si riscurile, acesteia. Daca ai un viciu, sau mai multe, de care vrei sa scapi, ce ar trebui sa faci? Obiceiurile noastre, fie ele bune sau rele, ne guverneaza viata. Zi de zi, facem ce am facut si cu o zi inainte si, in mare...
Student lifestyle - Lifestyle - 04 Mai 2011

Alimente benefice in detoxifierea organismului

Primavara, oreganismul simte nevoia unei cure de detoxifiere, intrucat toata iarna a fost supus unui adevarat supliciu gastronomic. Fructele si legumele de sezon te ajuta sa scapi mai repede de toxine si sa pierzi eventualele kilograme acumulate in sezonul rece.   Alimente la care trebuie sa renunti pentru detoxifiere Cura de detoxifiere presupune sa excluzi din alimentatia ta zilnica alimentele care favorizeaza depunerea grasimilor. Desi lista este mai lunga, principalele alimente la...

Cum poti preveni cheagurile de sange

Pentru a evita formarea de cheaguri de sange este foarte important sa ai un stil de viata sanatos, sa faci multa miscare si sa mergi la medic atunci cand apar simptome anormale.   Cum sa previi cheagurile de sange Pentru a evita formarea cheagurilor de sange este foarte important sa ai un stil de viata sanatos si echilibrat, sa ai grija ce mananci si sa faci multa miscare. Pentru a preveni formarea chegurilor de sange este important sa porti haine confortabile, care sa nu te stranga, s...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 28 Februarie 2012

Fumezi

Pe langa faptul ca fumatul dauneaza grav sanatatii, tabacul provoaca riduri adanci, iti face tenul tern si dilata porii. Prin urmare, pentru a avea un ten frumos si sanatos, este important sa renunti la fumat. Ca in cazul oricarei dependente, nu iti va fi usor sa te lasi. Asadar, renunta progresiv. Intre timp, pentru a contracare efectele fumatului, foloseste masti de argila si hidrateaza-ti tenul corespunzator....
Student lifestyle - Strict FEMININ ! - 21 Septembrie 2010

CUM TRATAM CELULITA

Cand vine vorba de celulita, nu te astepta la miracole. Daca vei combina o dieta sanatoasa cu exercitiile fizice, vei reduce stresul si vei urma, ocazional, tratamente de spa, ai sanse mari pielea ta sa devina catifelata. Si masajul are efecte benefice asupra pielii prin imbunatatirea circulatiei. Ar trebui, de asemenea, sa incerci exfolieri ale pielii pentru a-i oferi un aspect matasos. In concluzie, ritualul prin care poti preveni aparitia celulitei include purificarea organismului, exerci...
Student lifestyle - Lifestyle - 11 August 2009

CUM TRATAM CELULITA

Cand vine vorba de celulita, nu te astepta la miracole. Daca vei combina o dieta sanatoasa cu exercitiile fizice, vei reduce stresul si vei urma, ocazional, tratamente de spa, ai sanse mari pielea ta sa devina catifelata. Si masajul are efecte benefice asupra pielii prin imbunatatirea circulatiei. Ar trebui, de asemenea, sa incerci exfolieri ale pielii pentru a-i oferi un aspect matasos. In concluzie, ritualul prin care poti preveni aparitia celulitei include purificarea organismului, exercitii...
Student lifestyle - Lifestyle - 04 Iunie 2008

CE CONTINE O TIGARA

In cazul in care nu stiati, intr-o tigara sunt continute 43 de substante chimice care cauzeaza cancerul. Fumul de tigara contine peste 4.000 de substante chimice diferite, din care peste 300 sunt toxice pentru om nicotina, arsenic, radon, cianuri, fenol, DDT, azbest, benzen, monoxid de carbon, formaldehida. Cei mai toxici compusi sunt nicotina, gudroanele si monoxidul de carbon. Probabil veti spune: poti face cancer de la o mie de alte lucruri, oricum nu percepi boala ca un pericol real decat ...
Just 4 Fun - Stiati ca... - 13 Iulie 2007

6 TEMERI PENTRU CARE NU TE BUCURI DE ORGASM

Aspectele psihologice care pot deranja factorul senzational al sexualitatii par a urma liniile definitorii ale genurilor. Pentru barbati, chestiunile de maxima importanta sunt dimensiunea penisului si temerile legate de performanta. Femeile, pe de alta parte, par a intampina dificultati in a-si acorda ele insele permisiunea de a se bucura de senzualitatea si sexualitatea lor. Un motiv pentru acest lucru este faptul ca modelele de atitudine ignoranta persista chiar si astazi Un alt motiv pentru...
Student lifestyle - Love&Sex - 20 Iunie 2007

FUMUL DE TIGARA TRANSFORMA SALIVA INTR-UN COKTAIL MORTAL

Cercetatorii israelieni au descoperit ca fumul de tigara transforma saliva intr-un "cocktail mortal", care poate duce la aparitia cancerului de gura. In mod normal, saliva apara organismul de boli, fiind compusa din enzime si antioxidanti care neutralizeaza substantele daunatoare. Medicii de la Institutul Tehnologic din Haifa au descoperit ca tutunul distruge acesti agenti protectori, lasand in cavitatea bucala un amestec coroziv, care poate duce la aparitia cancerului. Statisticile arata ca...
 

Bazar "renunti la fumat"

 

Teste "renunti la fumat"

Vezi toate testele
 

Te crezi bun(a) la mate?

Rezolva cele 10 intrebari si poti fi sigur ca ai sa treci la un test de la scoala.

Cat de bine de pricepi la matematica?

Acesta este un test de inteligenta la matematica in care trebuie sa rezolvi mai multe exercitii de matematica si cateva exercitii de logica intr-un timp scurt fara calculator sa incepem:D:D

Cat de buna esti la pat?

Vrei sa afli cate de buna esti la pat? Fa testul urmator si vei afla daca poti satisface un barbat pe deplin... Incearca!