somn

Articole "somn"

 

5 lucruri uimitoare pe care creierul tau le face in somn

Ne petrecem o treime din viata dormind, lucru care a facut multi cercetatori sa studieze cu atentie somnul si mai ales fenomenele care se petrec in organismul nostru atunci cand dormim. Cel mai interesant de observat si studiat a fost, de departe, creierul, asupra caruia multi se intreaba daca intra intr-o stare latenta precum intregul corp. Creierul ramane la fel de treaz noaptea ca si in timpul zilei, dar are alte "atributii". Iata care sunt acestea! 1. Ia decizii Crezi sau nu, ...
Just 4 Fun - Stiinta si tehnica - 29 Septembrie 2014

Vrei sa ai un somn mai profund? Scapa de cateva kilograme!

Scaderea in greutate are beneficii asupra calitatii somnului, dar si a starii de spirit, sustine un studiu recent. Si nici macar nu este necesara o reducere dramatica a greutatii corporale: la eliminarea a 5% din greutatea initiala, te bucuri deja de efectele pozitive asupra sanatatii fizice si mentale. Un studiu dezvaluit recent in cadrul intalnirii Societatii Internationale de Endocrinologie si a Societatii Endocrine din Chicago, SUA, arata ca pana si o scadere minora in greutate are benef...

De cat somn ai nevoie ca sa-ti tii apetitul sub control?

Un somn odihnitor te ajuta sa gandesti mai bine a doua zi, sa te simti mai bine, sa arati mai bine, practic toate lucrurile merg mai bine in viata ta atunci cand te odihnesti suficient noaptea. Un nou studiu a aratat ca ai un motiv in plus ca sa dormi suficient noaptea. Persoanele care se odihnesc corespunzator au un apetit mai mic a doua zi si nu se confrunta cu poftele care ii incearca pe cei obositi. Pentru studiul amintit mai sus, cercetatorii de la Universitatea din Chicago si Wisconsin...

Studiezi toata noaptea? Iata ce se intampla in corpul tau cand esti privat de somn!

Nici nu s-a terminat bine minivacanta de 1 Mai ca trebuie sa ne gandim deja la presesiunea ce va sa vina cu examene si proiecte de predat la termen, care va vor cam da programul peste cap si ar putea sa va rapeasca din orele de somn. Sau... mai bine nu. Ar fi excelent sa va organizati sesiunile de studiu si de lucru la proiecte astfel incat sa nu va privati de orele obligatorii de somn. Asta pentru ca lipsa somnului poate avea efecte devastatoare asupra starii generale de bine. Cititi mai jos d...

Nu dormiti, avem lucruri interesante sa va spunem despre somn!

Cat timp din viata il petreci dormind? Cat a rezistat cel mai mult o persoana fara somn? Cat de grav e sa nu dormi suficient? Exista fiinte care dorm doar cu jumatate de creier? Oamenii surzi vorbesc in somn? Raspunsurile la aceste intrebari si alte curiozitati despre somn, afla citind randurile de mai jos: 1. Oamenii isi petrec cam un sfert din viata dormind. Asta inseamna cam 25 de ani. 2. Proaspetii parinti se priveaza de cam sase luni de somn in primii doi ani din viata bebelusului lo...
Just 4 Fun - Stiati ca... - 11 Aprilie 2014

Pozitia de somn iti reflecta personalitatea

Pozitia in care te odihnesti pe timpul noptii iti reflecta personalitatea. Cel putin asa sustine un studiu britanic despre legatura dintre postura de somn si informatiile transmise de subconstientul omenesc.   Pozitia fetala Afisezi o atitudine rece si dura, insa in realitate esti sensibil, timid si vulnerabil.   Lateral, cu mainile pe langa corp Pozitia este specifica persoanelor sociabile, prietenoase, de incredere, insa prea credule.   Lateral, cu mainile intinse in fa...
Just 4 Fun - Stiati ca... - 08 Septembrie 2011

5 mituri despre somn si adevarul din spatele lor

Sigur ti s-a intamplat si tie cel putin o data: te chinuesti sa adormi, te rasucesti pe toate partile si te uiti disperat la ceas, in timp ce calculezi ca, daca adormi acum, prinzi si tu 5 ore de somn. Pentru ca asemenea situatii sunt cu totul neplacute, iata 5 mituri despre somn si adevarul din spatele lor! Mitul nr.1: Opt este numarul magic In realitate, insa, opt este doar media de ore pe noapte pe care ar trebui sa le doarma un adult. Oamenii sunt diferiti, iar nevoile lor de odihna dif...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 21 Aprilie 2011

Fusurile de somn, responsabile de rezistenta la zgomot

De ce unii oameni dorm bustean, in timp ce altii se trezesc la fiecare zgomot? Raspunsul ar putea fi oferit de fusurile de somn, sugereaza un studiu intreprins de cercetatori ai Scolii de Medicina Harvard. Fusurile de somn -  „varfuri” de unde cerebrale – apar de cateva ori pe minut in primele etape ale somnului. Si chiar daca sunt de scurta durata (circa jumatate de secunda), un nou studiu indica faptul ca, cu cat sunt mai dese fusurile de somn, cu atat scade probabil...
Just 4 Fun - Stiinta si tehnica - 16 Noiembrie 2010

Sfaturile pentru un somn liniştit al copilului

 Odihna este foarte importantă pentru copii. Dar, la fel cum se întâmplă şi în cazul adulţilor, şi somnul celor mici poate fi afectat de o mulţime de factori: activităţile de peste zi, oboseala acumulată într-o perioadă mai stresantă, fricile, confortul din cameră şi aşa mai departe. Din fericire există metode prin care îl poţi ajuta pe copil să depăşească aceste obstacole şi să beneficieze de orele de somn de peste noapte. De la ceea ce mănâncă la cină,...
Student lifestyle - Lifestyle - 20 Decembrie 2016

Femeia aceasta se teme sa adoarma. In somn, corpul ei...

Viata pare un vis urat pentru o tanara din Marea Britanie. Kirsty Corbett se teme sa adoarma, intrucat atunci cand se trezeste din somn, corpul ei este paralizat si minute bune nu poate nici macar sa vorbeasca.   Cosmarul a inceput atunci cand avea 12 ani. Kirsty spune ca s-a trezit intr-o dimineata complet paralizata, neputand sa isi miste nicio parte a corpului. Iar episoadele s-au intensificat si dureaza din ce in ce mai mult pana ce isi revine. "Prima data am crezut ca o sa mor....
Student lifestyle - Lifestyle - 30 August 2016

5 lucruri pe care sa nu le faci niciodata inainte de culcare, ca sa ai un somn linistit

Cat timp a trecut de cand somnul linistit noaptea a devenit doar un...vis frumos? Foarte multe persoane au probleme cu somnul in zilele noastre, principala cauza fiind stresul si stilul de viata dezordonat. Noptile nedormite sau dormite prost se aduna, picatura cu picatura, iar efectele incep sa se resimta dupa cateva saptamani sau luni. Inainte de a apela la somnifere, trebuie sa incerci cateva trucuri utile si sa inveti ce lucruri sa NU faci niciodata daca vrei sa ai un somn linistit! ...
Student lifestyle - Ghid de sanatate - 23 Octombrie 2015

#mainmusic: Speal - "N-am somn"

"Cu siguranta, fiecare dintre noi, isi aminteste de petrecerile de prin vecini la care luam parte in copilarie. Fara prea multe pretentii, dar memorabile. Aceste amintiri m-au facut sa scriu piesa <<N-am somn>>, prin care vreau sa reinventez termenul de <<bairam>>.Eu ma distrez cel mai bine intr-un mediu restrans, inconjurat de prieteni. Nu conteaza locul, ci... Continuare pe #mainmusic: Speal - "N-am somn"...
Just 4 Fun - Muzica - 11 Mai 2015

Somn

Arzi mai multe calorii in somn decat atunci cand te uiti la televizor. Foto: www.emory.edu...
Just 4 Fun - Stiati ca... - 14 Noiembrie 2014

La pescuit de somn

Ieri am fost la balta.M-am luptat o ora cu un somn da’ pana la urma l-am tras in barca....
Bancuri - Seci - 09 August 2014

Somn greu

- Am prins anul trecut un somn enorm.- Cat cantarea?- Pai… numai fotografia lui avea patru kilograme....
Bancuri - Glume - 09 Iulie 2014

Topul celor 10 profesii cu angajati privati de somn

Ritmul rapid in care se desfasoara activitatile lumii moderne face ca majoritatea angajatilor sa se simta din ce in ce mai obositi la locul de munca. Aproximativ un sfert dintre lucratorii feroviari si piloti sustin ca oboseala le afecteaza grav performanta la locul de munca, cel putin o data pe saptamana, arata un sondaj realizat recent de Fundatia britanica National Sleep. In acest sens, compania producatoare de saltele Sleepy's a realizat un amplu sondaj pentru a afla care sunt domeniile ...
Ghid pentru cariera - Cariera - 11 Decembrie 2013

Secretul unui somn odihnitor - saltelele de calitate

Calitatea somnului afecteaza productivitatea si nivelul de energie pe parcursul intregii zile, un somn odihnitor inseamnand mai multa capacitate de concentrare, rezultate mai bune la serviciu si nu in ultimul rand evitarea sau ameliorarea problemelor produse de durerile lombare. Expertii kinoterapeuti, dar si producatorii si distribuitorii de saltele ortopedice de calitate atrag atentia ca aproape toate problemele legate de o proasta calitate a somnului au ca sursa alegerea neinspirata a saltel...

Tratament pentru vorbitul in somn

O doamna se adreseza doctorului ei:- Sotul meu are un obicei prost de a vorbi in somn. Ce ar trebui sa fac?Doctorul i-a raspuns:- Da-i o sansa de a vorbi cand e treaz....
Bancuri - Doctori - 11 Iulie 2013

Vorbesti si te misti in somn? O noua aplicatie iPhone iti arata cat si cum

O noua aplicatie pentru iPhone iti transforma somnul intr-o opera de arta. Tehnologia iti arata, prin ilustratii spectaculoase, cat te misti si cat vorbesti pe parcursul noptii. Inovatorul sistem iti transforma miscarile din timpul somnului in imagini uluitoare care iti arata daca ai fost agitat sau linistit. Aplicatia The Sleep Art este disponibila pentru noile generatii de iPhone, care utilizeaza sistemele de operare iOS 5 si iOS 6. Sistemul capteaza miscarile si sunetele din timpul somnului...
Info studentie - Stiri I.T. - 02 Aprilie 2013

Vorbe in somn

Prietena mea cea surdo-muta vorbea prin somn azi noapte.Era cat pe ce sa-mi scoata naibii ochiul!…...
Bancuri - Seci - 24 August 2012
 

Bazar "somn"

Vezi toate produsele