viata sexuala

Viata sexuala, afectata de imaginea de sine

Modul in care te impaci cu propriile imperfectiuni fizice ar putea avea un efect semnificativ asupra vietii tale sexuale. Afla cum iti poti imbunatati viata sexuala cu ajutorul imaginii de sine.   Angoasele provocate de o imagine de sine scazuta pot duce la probleme de intimitate si la scaderea calitatii vietii sexuale. Afla care sunt cele trei modalitati prin care iti poti imbunatati atat imaginea de sine, cat si viata sexuala.   Remarcile negative   Renunta la autocriti...

Cum iti condimentezi viata sexuala daca esti timid

Ni se intampla tuturor: dupa un anumit timp, pana si cea mai plina de scantei viata sexuala poate incepe sa scartaie, in momentul in care se instaleaza rutina. Dar cand vine vorba despre reaprinderea scanteii, cei mai timizi dintre noi se pot simti putin blocati. Nicio problema: exista solutii pentru a-ti condimenta viata sexuala chiar daca esti timid/a! Se prea poate sa iti fie greu sa te simti confortabil cu anumite practici sexuale, ceea ce este absolut normal. Insa, chiar si asa, exista ...

9 reguli pentru o viata sexuala implinita

Pentru a avea o viata sexuala fericita, nu este nevoie neaparat sa incerci mereu pozitii noi si sa apelezi la jucarii sexuale, doar pentru ca asa ai citit ca functioneaza lucrurile. O viata sexuala implinita tine de cateva reguli simple de baza – descopera care sunt acestea in randurile urmatoare!   1. Nu te grabi Este foarte simplu sa te lasi purtat de val si sa te grabesti sa treci la actiune, dar o partida reusita de sex presupune, de cele mai multe ori, sa aloci mai mult timp ...

Invata sa iti iubesti corpul pentru o viata sexuala reusita

Daca te simti adesea aiurea cand te uiti in oglinda, refuzi sa faci dragoste cu lumina aprinsa si te ingrozeste ideea de a sta dezbracata in fata iubitului tau, s-ar putea sa nu te simti prea confortabil in pielea ta si sa nu iti iubesti trupul. Pentru a avea o viata sexuala implinita, insa, este vremea sa treci peste nesiguranta. Invata sa iti iubesti corpul pentru a avea o viata sexuala reusita! 1. Nu mai juca rolul victimei In cazul in care nu iti plac anumite parti din corpul tau - ai b...

LA INCEPUT DE DRUM - VIATA SEXUALA

Inca din adolescenta timpurie, suntem bombardati cu tot felul de informatii referitoare la sex, din surse care mai de care mai diverse: televizor, Internet, prieteni, uneori chiar si rude mai mari. Imbuibate bine cu tot felul de asteptari, nerealiste cel mai adesea, ne incepem viata sexuala. Unele dintre noi sunt norocoase si gasesc "calea cea buna" spre un act sexual de nota 10 (sau cat mai aproape), insa restul... se trezesc puse in situatia de a experimenta ceva ce nu le produce ni...

5 pasi pentru o viata sexuala implinita

Intotdeauna exista aspecte ce pot fi imbunatatite in dormitor, pentru ca nimeni nu este perfect. Afla cum iti poti imbunatati viata sexuala prin cinci pasi simpli.   Nu folosi sexul sau absenta lui ca rasplata sau pedeapsa   Pentru a nu pune in pericol intimitatea si legatura emotionala care sustin o viata sexuala implinita, nu trebuie sa lasi alte probleme sa influenteze sexul. Daca folosesti absenta sexului ca o pedeapsa, risti sa provoci probleme mai grave in cuplu decat cel...

CINCI LUCRURI CARE ITI POT DISTRUGE VIATA SEXUALA

Lipsa de experienta, timiditatea sau necunoasterea propriului corp sunt doar cateva din motivele care iti pot distruge viata sexuala. Toate problemele au, insa, si remedii. Trebuie doar sa fie cunoscute pentru a putea fi corectate. Ivillage.com a alcatuit un top al celor mai frecvente probleme care stau la baza deteriorarii relatiilor sexuale... Sexul oral Nu multe femei sunt dispuse sa vorbeasca despre aceste subiect, insa majoritatea barbatilor cred ca sexul oral este absolut necesar intr-...

TOCURILE FAC BINE LA VIATA SEXUALA

Femeile care poarta tocuri inalte s-ar putea sa isi imbunatateasca functiile muschilor pelvieni si astfel sa isi imbunatateasca viata sexuala, dupa cum sugereaza noul studiu.Un urolog italian si un admirator de pantofi sexy si-a propus sa demonstreze ca pantofii cu toc inalt nu fac atatea rele precum se crede.Pantofii cu toc sunt invinuiti pentru cele mai ciudate probleme de sanatate: incepand cu banalele bataturi si pana la schizofrenie.Intr-o adresa venita la Centrul European de Urologie, Dr....

PENTRU O VIATA SEXUALA MAI BUNA

Esti un om mare, deci si viata ta sexuala are cativa ani de incercari si perfectionari.Daca crezi ca acum stii mai multe, faci mai bine si mai mult, incearca sa iti imaginezi cum va fi peste cativa ani cand vei stii si mai multe, vei face si mai bine/mult in materie de sex&love.Nu exista niciun dubiu ca orice fiinta umana este interesata de viata sa sexuala, fie ca incearca sa o dezvolte, fie ca vrea sa o inhibe. Totusi, pentru a face ceva cu viata ta (sexuala), trebuie sa (te) inveti mereu.Cat...

CUM SA-TI IMBUNATATESTI VIATA SEXUALA?

Inca din cele mai vechi timpuri oamenii au cautat o modalitate de a-si imbunatatii viata sexuala: incepand cu potiuni si licori afrodisiace pana la device-uri moderne ce pot fi folosite in timpul preludiului sau al actului sexual propriu-zis. Intrucat conform unui studiu recent aparut in Statele Unite ale Americii, unul din cinci barbati sufera de disfunctii erectile, si cca 40% dintre femei nu reusesc sa aibe orgasm revista Forbes a publicat un articol in care sunt prezentate cateva modalitat...

DIABETUL SI IMPACTUL IN VIATA SEXUALA FEMININA

Sexul este o parte importanta in viata si intr-o relatie, insa diabetul poate afecta viata sexuala a unei femei. Unele femei cu diabet au un interes mai scazut asupra sexului din cauza depresiei.Nivelurile ridicate de glucoza din sange pot face ca unele femei sa se simta obosite tot timpul. O alta cauza poate fi legata de aparitia durerii in timpul actului sexual din cauza probemelor vaginale. Anxietatea si depresia Si depresia si anxietatea pot lua dorinta pentru sex. Medicina si ...

IMPOTENTA LA ROMANI: FUMATUL DISTRUGE VIATA SEXUALA !

Fumatul distruge viata sexuala! Impotenta sau disfunctia erectila este incapacitatea repetata de a avea sau a mentine o erectie. In Romnia, prevalenta disfunctiei erectile este de 25% in populatia generala, ceea ce inseamna ca unul din patru barbati sufera de impotenta! Studii realizate de Action on Smoking and Health (ASH) si British Medical Association (BMA) arata ca fumatul creste riscul impotentei cu 50%, risc care poate fi chiar mai mare n cazul asocierii fumatului cu factori de stress. ...

Cum eviti 5 greseli frecvente in viata sexuala

Nu de putine ori, cuplurile care incearca sa isi condimenteze viata sexuala ajung sa aiba parte de experiente mai putin satisfacatoare decat cele anterioare. Desi intentiile sunt onorabile, este important sa stii sa eviti 5 greseli care apar frecvent in viata sexuala pentru a avea parte de rezultatele dorite. Greseala nr. 1: Te simti jenat/a sa incerci lucruri noi Ai avut vreodata o idee de condimentare a vietii voastre sexuale, dar ti-a fost teama de reactia partenerului/ei? Chiar daca par...

PROBLEME COTIDIENE AFECTEAZA VIATA SEXUALA

Stresul cotidian, sanatatea subreda, poluarea la care ne supunem in fiecare zi, oboseala, grijile legate de cariera, bani si, mai nou, criza financiara ne fac sa devenim posaci, iritati, taindu-ne pofta de sex. Un studiu efectuat prin telefon de cercetatorii americani de la Consumer Reports National Research Center, in ianuarie, releva ca un procent de peste 50 dintre adultii care acuza probleme cu somnul nu au nicio dispozitie spre a intretine relatii intime cu partenerul sau cu partenera. P...

Stilul de viata nesanatos iti afecteaza viata sexuala!

Un stil de viata nesanatos are consecinte nefaste asupra vietii noastre sexuale, sustine un studiu danez. Problemele de greutate, lipsa exercitiului fizic, un nivel ridicat de consum de alcool, fumatul si consumul de droguri puternice se asociaza cu disfunctii sexuale la barbati. In plus, un asemenea stil de viata este mai intalnit la persoanele care nu sunt active sexual. Descoperirile au la baza raspunsurile oferite in cadrul unui studiu aplicat asupra a 5552 femei si barbati din Danemarc...

EXERCITII KEGEL PENTRU O VIATA SEXUALA MAI BUNA

Exercitiile Kegel pentru intarirea musculaturii perineale, pot ajuta la tratarea unor afectiuni medicale, afectiuni psihosexologice sau pot folosi la imbunatatirea vietii sexuale. Muschiul perineal este situat intre coccis si pubis. La exterior, perineul prezinta organele sexuale externe si orificiul anal. Un rol foarte important al perineului este acela de sustinere a organelor din micul bazin.Modul de executie al exercitiilor Kegel este acelasi la femei si la barbati si partea cea mai buna es...

ESTE ADEVARAT: FUMATUL AFECTEAZA VIATA SEXUALA

Poate ca fumatorii s-au bucurat de o imagine sex-simbolistica in trecut, insa, acum, specialistii sustin ca activitatea lor sexuala nu este atat de intensa precum a fumatorilor. Multi fumatori inca se mai intreaba daca viciul lor le va scurta, pe langa durata vietii, si alte placeri. Intrebarea cea mai frecventa e daca tigarile influenteaza in vreun fel activitatea sexuala. Raspunsul este pozitiv. Pe langa afectiunile cardiovasculare provocate, riscul de diminuare a calitatii spermei si a fert...

SARUTUL - PARTE DIN VIATA SEXUALA

Un sarut poate arata tot ceea ce ascund cuvintele: o gama larga de emotii de la bunatate, tandrete si apreciere pana la inflacarare si pasiune, de la un salut neoficial pana la cel plin de erotism. Textele antice subliniaza importanta sarutului si il plaseaza pe locul 2 dupa actul amoros propriuzis. In rest, sarutul a fost intotdeauna considerat ca fiind o parte foarte intima a actului amoros. Rareori sunt vazute cupluri chineze sau indiene sarutandu-se in public. Sarutul este un aspect...

Viata sexuala: Introdu fanteziile secrete in dormitor!

Fiecare dintre noi are fantezii sexuale. Acestea sunt absolut grozave pentru ca sunt sigure si, chiar si atunci cand imaginatia ta o ia razna, poti oricand sa te intorci imediat la realitate. Cand vrei sa transpui fantezia in viata reala, insa, lucrurile se pot complica.  Afla cum poti introduce fanteziile secrete in activitatea ta din dormitor fara stres sau rusine! 1. Ia-o incet Poate ca iti doresti sa experimentezi diverse lucruri pe plan sexual cu partenera ta, insa, inainte de a-i...

FANTEZIILE SEXUALE - PARTE DIN VIATA SEXUALA A CUPLULUI

Multi barbati impartasesc aceleasi fantezii: trei femei in jacuzzi, trei femei in patul lui, trei femei oferindu-si una alteia placere pe o insula pustie unde se intampla sa fie si el prezent si lista poate continua. Dar nu toate fanteziile au in centrul actiunii doar femei. Ocazional, o partida de sex oral in fata televizorului nu ar supara pe nimeni. Oricine este liber sa viseze! Din aceasta cauza fanteziile sunt atat de minunate. Poti inventa orice iti doresti si nimeni nu te poate opri. Int...

Ai curajul sa infrunti viata?

Cum treci prin viata? Cu capul sus, fara temeri, fara compromisuri si dispus sa risti pentru a castiga?, sau dimpotriva, esti precaut, fricos si te uiti atent pe unde calci? Afla facnd testul!

Traiesti o viata minunata?

Viata este guvernata de alegerile pe care le facem. Putem trai o viata plina de tristete si suferinta, sau din contra, una plina de bucurii si impliniri. Tu ce fel de viata traiesti? Afla din testul nostru!

Cum iti poti simplifica viata?

Intre slujba, prieteni si cei dragi trebuie sa-ti incadrezi si prioritatile personale. Raspunde la intrebarile testului nostru si afla cum poti avea un echilibru in viata si desigur, cum poti face lucrurile mult mai usoare.