10 MITURI DESPRE STATUL LA PLAJA

Nu va umeziti pielea cand va bronzati, deoarece arsurile apar mai repede Pielea inchisa la culoare nu se arde, iar daca doriti sa luati mai multa vitamina D de la soare trebuie sa prelungiti timpul de stat la plaja. Acestea sunt doar doua dintre miturile despre statul la soare, combatute de specialisti. Pe de alta parte, specialistii avertizeaza ca expunerea indelungata la razele soarelui duce la imbatranirea prematura a pielii, iar bolnavii de ficat si de inima trebuie sa evite cat mai mult sa stea la plaja. Infectiile se agraveaza la soare Adevarat. Cei care au herpes, dermatoze severe, precum acnee sau lupus, dar si persoanele care sufera de hipertensiune arteriala si insuficienta hepatica nu au voie sa stea la soare. "Soarele favorizeaza inmultirea in celula a virusului si scade puterea organismului de a se apara. La cei cu hipertensiune arteriala, soarele provoaca vasodilatatie, ce duce la cresterea tensiunii si la accidente vasculare. La persoanele care au insuficienta hepatica exista riscul foarte mare ca viremia (prezenta virusului in sange) sa creasca", explica dr. Olga Simionescu, dermatolog la Spitalul Clinic Colentina din Capitala. Persoanele cu alunite este bine sa evite expunerea la soare Adevarat. Riscul de a dezvolta tumori maligne este foarte mare la cei cu alunite. "Persoanele care au peste 100 de alunite sunt foarte sensibile, prezentand un risc ridicat de a face melanom malign. Acelasi lucru este insa valabil si pentru cei cu pielea deschisa la culoare, care prezinta trei alunite mari", afirma dr. Simionescu. Riscul este valabil si pentru cei care lucreaza in spatiu inchis si care se expun brusc la soare, timp mai indelungat, de aproximativ doua saptamani. Cremele protectoare UV trebuie folosite in fiecare zi Adevarat. Daca stati la soare mai mult de 10-15 minute, trebuie sa folositi in mod regulat crema protectoare. Aceasta trebuie aplicata si cand mergeti pe strada, cand sunteti la volan, cand asteptati autobuzul sau daca aveti biroul amplasat langa fereastra. Daca aveti pielea inchisa la culoare, nu faceti cancer de piele Fals. Cancerul de piele poate aparea si la persoanele cu piele inchisa la culoare, daca acestea nu folosesc crema protectoare UV. Trebuie sa stati mult la soare pentru vitamina D Fals. Pentru a lua vitamina D de la soare, este suficient sa va expuneti fata si mainile intre 5 si 15 minute, de doua-trei ori pe saptamana. Alte surse de vitamina D mai sunt laptele si multivitaminele. Soarele in exces imbatraneste prematur pielea Adevarat. Acest lucru poate fi observat comparand pielea de pe chipul si mainile dumneavoastra cu cea din alte parti ale corpului care nu sunt expuse frecvent razelor solare. Este mai sigur sa mergeti la solar Fals. Efectele razelor UV sunt mai puternice la solar. O ora petrecuta la solar este echivalenta cu mai multe ore de stat la soare. E bine sa beti multa apa cand faceti plaja Adevarat. Consumul de lichide previne deshidratarea cu atat mai mult atunci cand faceti plaja. "Soarele usuca pielea, iar cei care s-au ars deja trebuie sa bea multe lichide, pentru a preveni aparitia unor complicatii, precum cele cardiovasculare. De asemenea, este bine sa se consume fructe: mere, piersici, portocale, banane sau ananas", afirma dr. Simionescu. Sunteti mai protejati daca va udati pielea cand va bronzati Fals. Pielea uda reflecta suplimentar radiatiile UV, crescand riscul arsurilor in zonele uscate. Pericolul se mentine si la persoanele care aleg sa se bronzeze la marginea apei. Cel mai bine este sa folositi cremele protectoare. Trebuie sa folositi si alte masuri de protectie solara in afara de crema Adevarat. In afara de crema protectoare, este recomandat sa mai folositi si ochelari de soare, umbrela sau palarie. Pentru ca razele soarelui sunt mai puternice in intervalul 10.00-16.00 a.m., incercati sa nu faceti plaja in aceasta perioada din zi.