4 obiceiuri rele de evitat in studentie

0 stele

1155 vizualizari  |  Fii primul care comenteaza  | 15 mar 2013

4 obiceiuri rele de evitat in studentie

Studentia este una dintre cele mai frumoase perioade, insa si una destul de dificila. De multe ori, pentru a face fata volumului mare de materie pe care trebuie sa il asimilezi in perioada sesiunilor, studentii recurg la masuri extreme care le pot afecta chiar si sanatatea. Iata cateva dintre cele mai rele obiceiuri pe care trebuie sa le eviti in studentie:


Amanarea

Unul dintre cele mai proaste obiceiuri ale studentilor este sa amane invatatul pana in ultima clipa. Multi se apuca de invatat chiar in noaptea de dinainte de examene, deoarece au impresia ca, daca au frecventat cursul, le va fi foarte usor sa rememoreze repede principalele teme, insa, odata ce au deschis cartile, totul se transforma intr-un cosmar.

Una dintre cele mai eficiente metode de invatare implica in primul rand gestionarea timpului. Inainte de sesiune, este bine sa recapitulezi in fiecare saptamana cate un capitol sau doua. Acest lucru te va ajuta sa fii mai putin stresat si sa asimilezi usor informatiile.


Noptile albe

Noptile albe sunt una dintre cele mai populare metode de invatare pentru tinerii aflati in primul an de studiu la facultate. Aceasta abordare este una dintre cele mai ineficiente care aduce rezultate dezastrusoase la finalul examenului.

 

Pentru a functiona corect, organismul are nevoie de somn. Numarul orelor nedormite vor creste nivelul de stres si vor scadea nivelul de concentrare, de aceea o noapte de somn linistita este esentiala inainte de un examen important.


Supradoza de cafea

Cafeaua si bauturile energizante reprezinta o alta metoda ineficienta la care recurg studentii in perioada de evaluare.

Consumul excesiv de cafea iti poate afecta sanatatea si, in plus, chiar daca tu vrei sa stai treaz doar cateva ore, pana reusesti sa inveti ceea ce ti-ai propus, nu vei putea dormi toata noaptea, deoarece cofeina iti va da o stare de agitatie. Astfel, a doua zi vei fi obosit si nu te vei putea concentra la examen.


Facebook-ul

Suntem in anul 2013, pana si adolescentii de 14 ani stiu ce este Facebook-ul si isi fac pe ascuns conturi pe aceasta retea de socializare. Pentru studenti este chiar o religie. Nicio pauza fara Facebook. Asa ca, atunci cand esti in sesiune, este bine sa nu te lasi pacalit de niciun mijloc de distragere.

Daca vei face o pauza de la invatat si iti spui ca te vei relaxa 10 minute pe Facebook, acestea se vor transforma cu siguranta in cateva ore.

Sursa foto: iqool.ro
Autor: Ana Ionescu

 

Daca ti-a placut acest articol, urmareste-ne pe Facebook

Adauga comentariul tau
Promoveaza-ti oferta aici!