4 ponturi pentru o mai buna comunicare in cuplu

Comunicarea este cheia oricarei relatii reusite. Indiferent de tipul discutiei pe care o ai in cadrul cuplului, esential este sa folosesti cuvintele si abordarea potrivite pentru a obtine efectul scontat si pentru a evita ca o banala conversatie sa se transforme intr-o cearta monstru. Descopera, in randurile urmatoare, 4 ponturi utile pentru o mai buna comunicare in cuplu!

1.    Elimina elementele perturbatoare
Atunci cand vrei sa porti o discutie cu partenerul/a tau/ta, incepe prin a elimina elementele perturbatoare din jurul vostru. Inchide televizorul, scapa de telefon si laptop, etc. Astfel, veti reusi sa fiti amandoi atenti cu adevarat la ceea ce spune celalalt, fara a va lasa distrasi de zgomote exterioare. Daca nu va place tacerea deplina, muzica in surdina ar putea sa va serveasca drept fundal sonor.

2.    Abordeaza o metoda indirecta
Nu iti plac confruntarile? Atunci opteaza pentru o varianta mai putin directa. In timpul unei activitati de rutina – spalatul vaselor, etc. - abordeaza un subiect aparent inocent si indreapta discutia catre ceea ce te intereseza pe tine cu adevarat.

3.    Vorbeste, dar si asculta
Este important sa spui tot ce ai de spus, dar la fel de important este sa asculti si ce are partenerul/a de zis. Nu te concentra doar asupra a ceea ce simti si vrei tu: incearca sa il asculti cu adevarat si pe celalalt. Chiar daca nu esti de acord cu punctul sau de vedere, straduieste-te sa te pui in locul sau si sa il intelegi. Apoi, gasiti impreuna o solutie de compromis.

In plus, tine minte ca, daca te grabesti sa oferi imediat o replica la ceea ce spune partenerul/a ta/tau, nu ii oferi sansa de a termina ce are de zis si i-ai putea crea frustrari care sa se reverse, la urma urmei, tot asupra ta. Asculta pana la capat, asadar!

4.    Urmareste-ti reactia
Daca iti determini partenerul sa aiba o discutie deschisa si sa iti spuna ce are pe suflet, nu sari pe el la primele cuvinte pe care le rosteste. Nu il judeca si straduieste-te sa accepti tot ce are de spus. Daca il ataci, data viitoare risti sa nu se mai deschida si sa evite discutiile de acest tip, stiind ca tu te enervezi. Iar o astfel de atitudine nu are cum sa fie favorabila relatiei.

Dana Saporan - editor Studentie.ro