5 SUPERALIMENTE PENTRU BARBATI

5 SUPERALIMENTE PENTRU BARBATI 4 3
4 stele

3183 vizualizari  |  Fii primul care comenteaza

5 SUPERALIMENTE PENTRU BARBATI

Este adevarat ca femeile sunt cele care gatesc de cele mai multe ori intr-o familie, insa si barbatii trebuie sa stie care sunt alimentele cele mai bune pentru ei. Afla in continuare ce alimente sunt benefice pentru sanatatea unui barbat.

Sucul de rosii

Barbatii care mananca multe rosii sau suc de rosii sunt mai protejati impotriva cancerului de prostata, potrivit Readers Digest.

Cercetatorii au descoperit ca barbatii care consuma sos de rosii de 2-4 ori pe saptamana prezinta un risc scazut cu 35% de a dezvolta cancer de prostata. De ce? Pentru ca sosul de rosii contine licopen, o substanta cu efecte antitumorale in cancerul de prostata.

Pentru ca licopenul sa fie asimilat mai bine, trebuie sa fie preparat cu un anumit fel de grasime. De aceea, medicii recomanda ca barbatii sa consume pizza.

Stridii

Se spune ca stridiile sunt alimentul dragostei, stiinta este de acord. Doua-trei stridii pe zi sunt de ajuns pentru asimilarea cantitatii normale de zinc, un mineral important pentru functionarea normala a sistemului reproductiv masculin.

Broccoli

Un studiu recent al cercetatorilor de la Harvard a aratat ca broccoli poate proteja impotriva cancerului la vezica urinara. Acest tip de cancer afecteaza mai mult barbatii, decat femeile.

Unt de arahide

Daca vrei sa ai o inima sanatoasa, incepe dimineata cu o felie de paine prajita si cu unt de arahide. De asemenea, untul de arahide este important pentru nivelul colesterolului bun.

Pepene verde

Numarul barbatilor cu varsta mai mica de 55 de ani care sufera de tensiune arteriala este mai mare decat al femeilor de aceeasi varsta. Mai multe studii arata ca alimentele bogate in potasiu pot reduce riscul de hipertensiune arteriala si de accident vascular cerebral. Pepenele verde contine mai mult potasiu decat o banana sau o ceasca de suc de portocale.

Sursa: Ziare.com

Daca ti-a placut acest articol, urmareste-ne pe Facebook

Adauga comentariul tau
Promoveaza-ti oferta aici!