5 terapii alternative pe care trebuie sa le incerci!

Atunci cand avem migrene sau ne doare o masea, alergam la dulapul cu medicamente pentru a mai adauga o pastila la numarul impresionant inghitit de-a lungul vietii. Desi vizita la doctor este adesea esentiala, uneori merita sa incerci si alte variante, cum ar fi terapiile alternative.

Pentru a te convinge ca merita sa iti infigi ace in corp sau sa iti faci un masaj terapeutic ori sa te lasi hipnotizat, iti punem la dispozitie cateva terapii alternative care si-au dovedit eficienta.

1.    Acupunctura
Nu pare prea placut sa ti se infiga zeci de ace in corp, insa, daca te lasi pe mana unui terapeut priceput, nu vei simti nici cea mai mica durere. Daca nu stiai deja, acupunctura este o tehnica medicala traditionala din China ce are drept scop deblocarea chi-ului, a energiei, pentru a echilibra fortele yin si yang prezente in corp. Acest lucru se realizeaza prin insertia de ace in anumite puncte din trup, menite sa elimine blocajul de pe anumite meridiane ale corpului uman, asigurandu-ne, astfel, sanatatea.

2.    Reflexologia
Componenta a medicinei orientale, reflexologia este stiinta zonelor reflexogene ale organismului. Conform acesteia, organele sunt au o legatura la nivel vascular, nervos ori energetic cu anumite zone reflexogene. Pentru a obtine rezultate, se apeleaza la masarea zonelor reflexogene sensibile (reflexoterapie), pentru relaxarea organismului, reechilibrarea circulatiei sangvine si limfatice, imbunatatirea activitatii organelor interne si a metabolismului si pentru cresterea imunitatii organismului.

3.    Masajul indian
Cunoscut si sub numele de masajul cu pietre calde sau terapie geotermala, masajul indian este o buna metoda de a scapa de stress si oboseala. Se folosesc 54 de pietre fine, de origine vulcanica, avand o culoare gri inchis, care sunt incalzite pana la o temperatura de 40-50 de grade. Daca o parte dintre aceste pietre sunt fixate in anumite puncte din corp, celelalte sunt utilizate pentru masajul propriu-zis. Rezultatul masajului indian? Un somn mai linistit, detoxifierea organismului, o circulatie sangvina imbunatatita si o stare generala de bine.

4.    Hipnoterapia
Hipnoterapia sau terapia prin hipnoza poate ajuta la eliminarea fobiilor, a angoaselor sau chiar a unor vicii, cum este fumatul. Aceasta terapie combina hipnoza cu consilierea psihologica, pentru a te ajuta sa scapi de probleme.

5.    Reiki
Aceasta terapie este originara din Japonia si are drept scop vindecarea organismului prin canalizarea “energiei universale” cu ajutorul mainilor. Acest lucru se realizeaza prin plasarea mainilor in diferite zone ale corpului, intr-o sedinta ce dureaza intre 45 si 75 de minute.
 

Dana Saporan - editor Studentie.ro