7 motive pentru a renunta la pantofii cu toc

Poate ca pantofii cu toc sunt cei mai buni aliati ai unei femei, insa cu siguranta nu sunt si aliatii sanatatii sale! Oricat de sexi ai fi atunci cand porti o pereche de pantofi cu toc, gandeste-te ca acestia iti pot afecta serios sanatatea. Descopera, in continuare, 7 motive pentru a renunta la pantofii cu toc!

1. Dureri lombare
Pantofii cu toc inalt te obliga sa pasesti cu pelvisul curbat in fata, fenomen care determina aparitia hiperlordozei la nivelul coloanei lombare. Aceasta curbare a coloanei pune presiune asupra zonei lombare, fapt care duce la aparitia durerilor persistente.

2. Probleme la genunchi
Anumite studii pun aparitia problemelor la nivelul genunchiului – intinderi, luxatii, artrita etc. -  pe seama pantofilor cu toc. De pilda, cercetatori de la Universitatea Harvard au ajuns la concluzia ca femeile care poarta tocuri de circa 7 cm prezinta cu 24% mai multe probleme la nivelul genunchilor decat femeile care nu poarta tocuri.

3. Oboseala si circulatie redusa in creier
Tocurile de peste 5 cm pot determina tensiune musculara in partea inferioara a corpului, contractarea vaselor de sange si limitarea cantitatii de sange care ajunge la muschi si in creier. Rezultatul? Un nivel mai redus de oxigen si nutrienti la muschii gambei si, posibil, la nivelul creierului, fapt care determina instalarea unei stari de oboseala mai intense decat in mod obisnuit.

4. Iritarea nervilor
Presiunea crescuta exercitata la nivel lombar poate avea un efect de compactare la nivelul coloanei vertebrale, cat si iritarea nervilor. De mentionat ar fi faptul ca acesti nervi sunt responsabili de buna functionare a multor organe si tesuturi din organism.

5. Bataturi
Studiile au demonstrat ca pantofii cu toc determina si aparitia nesuferitelor bataturi care pot provoca dureri si inflamatii.

6. Dureri de picioare
Pe langa bataturi, pantofii cu toc inalt sunt responsabili si de aparitia altor probleme la picioare, cum ar fi metatarsalgia sau nevromul lui Morton.

7. Probleme la glezne, pelvis si coloana
Per total, atunci cand alegi sa porti pantofi cu toc mai inalt de 5 cm, pui presiune asupra gleznelor, genunchilor, pelvisului si a coloanei vertebrale ce poate determina instalarea unor probleme serioase  in timp.

Pentru a te feri de astfel de probleme, nu purta pantofi cu toc inalt in fiecare zi, iar atunci cand o faci, asigura-te ca iti acorzi corpului tau momente de pauza, cand ii permiti sa se relaxeze si sa scape de tensiunea exercitata de tocurile inalte.

Dana Saporan - editor Studentie.ro