8 beneficii ale sexului

O viata sexuala satisfacatoare nu contribuie doar la evitarea frustrarilor in relatia de cuplu si la consolidarea acestuia. Specialistii sustin ca sexul are o multime de alte beneficii care depasesc sfera dormitorului. Iata 8 dintre ele!

1. Sexul te scapa de stres

Unul dintre cele mai pretioase beneficii ale sexului se refera la scaderea tensiunii arteriale si, per total, la eliminarea stresului, a dezvaluit un studiu. Acesta a analizat comportamentul a 24 de femei si 22 de barbati pusi in situatii stresante. Astfel, specialistii au descoperit ca persoanele care aveau o viata sexuala activa reactionau mai bine in fata stresului decat cei abstinenti sau care practicau alte tipuri de activitati sexuale.

2. Sexul mareste imunitatea

O viata sexuala implinita are efecte benefice asupra intregului organism. Sexul practicat o data sau de doua ori pe saptamana este corelat cu un nivel mai ridicat de anticorpi - imunoglobulina A sau IgA - care te protejeaza impotriva racelilor si a altor infectii. Nu te lasa, insa, pacalit: studiile arata ca o frecventa prea mare (de 3 sau mai multe ori pe saptamana) nu are acelasi efect pozitiv asupra imunitatii organismului!

3. Sexul arde calorii

Probabil ca de acest beneficiu auzisei deja - studiile arata ca aproximativ 30 de minunte de sex ard 85 de calorii sau mai mult. Nu pare foarte mult, insa se aduna! Daca maresti durata la o ora, 21 de partide de sex intens te vor ajuta cu siguranta sa dai jos macar jumatate de kilogram!

4. Sexul imbunatateste sanatatea inimii

Cei care isi fac griji ca efortul depus in timpul actului sexual le-ar putea dauna trebuie sa afle ca acesta - a dezvaluit un studiu - nu are nicio legatura cu aparitia atacurilor cerebrale si, mai mult decat atat, scade la jumatate riscurile unui infarct fatal! Pentru a avea parte de aceste beneficii, este important sa ai o viata sexuala activa (partide de sex de 1-2 ori pe saptamana).

5. Sexul mareste increderea in fortele proprii

Cresterea increderii in sine este unul dintre cele 237 de motive pe care le-au mentionat participantii la un studiu realizat de Universitatea din Texas. "Unul dintre motivele pentru care oamenii afirma ca fac sex este acela de a se simti bine in pielea lor. Sexul de calitate isi are bazele in increderea in sine pe care, apoi, o si imbunatateste," a declarat Gina Ogden, terapeut.

6. Sexul creste intimitatea in cuplu

Sexul si orgasmul maresc nivelul de oxitocina, asa-numitul "hormon al iubirii", din sange, fenomen care contribuie la stabilirea unei legaturi emotionale intre parteneri si la formarea increderii. In acelasi timp, un nivel ridicat de oxitocina a fost corelat si cu sentimentul de generozitate.

7. Sexul reduce senzatia de durere

Pe masura ce nivelul de oxitocina din sange creste, la fel se intampla si cu endorfinele, rezultatul fiind reducerea durerii. De aceea, daca ai o durere de cap sau dureri premenstruale, printre altele, afla ca poti scapa de ele cu o partida grozava de sex.

8. Sexul contribuie la un somn de calitate

Oxitocina eliberata in timpul orgasmului te ajuta si sa ai parte de un somn odihnitor. Iar somnul suficient si de calitate are beneficii recunoscute asupra sanatatii generale a organismului, printre altele contribuind la mentinerea unei greutati normale si unui nivel optim al tensiunii arteriale.

Autor: D.S.