ALERGIILE SI ASTMUL - FACTORII CARE II DECLANSEAZA

Alergiile si astmul - declansatori. Daca tu sau cineva pe care cunosti are simptomele alergenice ale astmului inseamna ca este vorba in principal de o sensibilitate la "declansatori", printre acestia fiind incluse si particulele din aer. Acesti declansatori pot cauza o reactie anormala in plamani si in alte parti ale copului. Declansatorii se gasesc si in locuinta si in afara. Ei pot fi lucruri banale precum : -aerul rece; -fumul de tutun si fumul de lemne; -parfum, vopsea, fixativ de par sau alte substante cu miros puternic; Alergeni (particulele care cauzeaza alergiile) sunt acarienii, polenul, mucegaiurile, poluarea, parul animalelor de casa, chiar si saliva acestora. Se mai pot aduga si alti declansatori la acesta lista. Daca cunosti factorii ce iti declanseaza crizele, evitarea lor te poate ajuta sa ocolesti problemele astmului si ale alergiei. Daca nu iti cunosti cauzele, poti sa ii descoperi evitand unul cate unul, succesiv si astfel se poate observa daca este o imbunatatirii a starii si daca acel factor este un declansator al crizei. Este important sa stii care dintre declansatori are o influenta negativa in cazul tau. Descoperirea acestora se face prin: - crearea unui jurnal al crizelor astmatice - testarea pielii pentru a testa alegiile Expunerea la fatorii din afara casei este greu de controlat. Atunci cand nivelurile poluarii sau ale polenului sunt ridicate, este o idee buna sa stai in casa. Aerul din casa este mai usor de controlat. Unele persoane cu astm si cu alergii observa ca simptomele lor se inrautatesc in timpul noptii. Factorii declansatori din dormitor sau din locul in care dormi trebuie sa fie controlati cel mai strict. Aerul contitionat poate sa ajute, permitand ca ferestrele si usile sa stea inchise. In acest fel sporii de mucegai si de polen raman afara, iar umiditatea din casa scade. Umiditatea scazuta are un rol important in controlarea mucegaiului si a acarienilor. Evita expunerea prelungita la aerul conditionat sau la prea multa caldura. Temperatura aerului dintr-o camera ar trebui sa fie moderata pentru persoanele cu alergie sau astm. Unii oameni nu pot tolera o schimbare majora a temperaturii, mai ales de la cald la rece. Exista anumite dispozitive care indeparteaza eficient particulele din aer. Cum sa eviti declansarea crizelor ... Fumul de tigara - fumatul nu ar trebui sa fie permis in casa. Cereti membrilor de familie si prietenilor sa fumeze afara. Sugerati-le chiar sa se lase de fumat Fumul de la lemne - este o problema pentru copii si adultii cu astm si alergie. Evitati sobele si semineele. Animalele de casa - aproape toate animalele de casa sunt cauza alergiilor. Este cazul cainilor, al pisicilor si mai ales al nimalelor mici precum pasari, hamsteri, poci de Guineea. Toate animalele de casa ar trebui indepartate daca acestia sunt cauza astmului si al alergiei. Alergenul de la animale poate fi gasit in casa, chiar dupa luni de zile dupa ce animalul nu mai este, deoarece acesta ramane in praful din casa. Simptomele astmului si al alergiei se imbunatatesc dupa ceva timp. Chiar si gandacii pot cauza probleme si este important sa se scape cat mai repede de ei. Mucegaiul Cand umiditatea este ridicata, mucegaiul poate fi o problema in bai, bucatarii si subsoluri. Mucegaiul se poate forma si in perne din burete. Pentru a preveni mucegairea spala perna saptamanal. Mucegaiul se gaseste si in ghivecele plantelor de apartament. Verifiati-le des si daca se poate mutati-le afara. Parfumurile, deodorantele de camera, substantele de curatat, vopseaua, pudra de talc sunt exemple de factori care trebuie evitati sau mentinuti la niveluri scazute. Acarienii Acarienii sunt paianjeni microscopici ce se gasesc de obicei in praful din casa. Intr-un gram de praf sunt cateva sute de acarieni. Acestia constituie una dintre cele mai importante cauze ce declanseaza astmul si alergiile si sunt si cel mai greu de indepartat. Respectarea acestor reguli te poate ajuta sa scapi de acarieni: - pune salteaua si perna intr-un cearceaf cu fermoar impermeabil la alergeni - spala saptamanal toate ceaceafurile in apa ce are cel putin 50 de grade celsius. - scoate covoarele si perdelele, draperiile din dormitor - aceste atrag si retin foarte mult praf - suprafetele trebuie curatate de praf folosind o carpa umeda. nu folosi aerosoli si substante de curatat cu pulverizator in dormitor. Nu face curat cand in camera este cine care are astm sau alergie. - evita utilizarea si cumpararea mobilei cu umplutura Hainele necesita o ingrijire mai atenta. Cele care nu sunt folosite frecvent ar terbui tinute in debara, in saci de plastic speciali pentru haine. Acarienii sunt iubitori de umezeala. Scazand umiditatea din casa va scade numarul de acrieni. Dispozitivele de curatare a aerului, incluzandu-le pe cele portabile si sistemele centrale de filtrare pot ajuta in reducerea aerului poluat daca sunt folosite in paralel cu o sursa eficienta de control si ventilatie. Articol de Gh.Diana -redactia Studentie.ro Articolul poate fi preluat doar cu acordul www.studentie.ro