Cura cu pepene galben

Sezonul cald abunda in alimente menite sa te ajute sa obtii o silueta perfecta. Dintre numeroasele posibilitati, noi iti oferim o dieta absolut delicioasa: cura cu pepene galben!

In timpul dietei cu pepene galben, ai voie sa mananci carne de pui sau peste,  orez, ciuperci, branza de vaci, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde. In plus, este foarte important sa bei foarte multe lichide: apa, ceaiuri sau sucuri naturale de fructe.

Ziua 1
-micul dejun: jumatate de pepene galben, 1 iaurt degresat cu 20 gr fulgi de ovaz;
-pranzul: 150 grame pui fiert, 200 gr fasole verde si o felie de pepene galben;
-cina: omleta, 30 gr orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben.

Ziua 2
-micul dejun: 20 gr branza de vaci, 1 felie de paine prajita si o jumatate de pepene galben;
-pranzul: salata de varza cu pui si o felie de pepene galben;
-cina: ciuperci, plus pepene galben la discretie.

Ziua 3
-micul dejun: 1 ou fiert, 1 felie de paine prajita si pepene galben dupa pofta inimii;
-pranzul: supa de legume, 100 gr carne de vita fiarta si 2 cartofi fierti;
-cina: pepene galben la discretie

Ziua 4
-micul dejun: o cana de lapte cu 30 gr de fulgi de ovaz si o felie de pepene galben;
-pranzul: 2 rosii umplute cu orez si pui fiert;
-cina: o salata de legume si o felie de pepene galben.

Ziua 5
-micul dejun: pepene galben cat poftesti;
-pranzul: 200 gr peste slab, 30 gr orez cu sos de rosii;
-cina: 30 gr orez fiert cu ciuperci si sos de rosii si o felie de pepene galben.

Pentru a obtine rezultate, este necesar sa tii aceasta cura de doua ori consecutiv, adica sa respecti planul alimentar timp de 10 zile. Daca pepenele galben se numara printre fructele tale preferate, poti incerca sa repeti cura si cand iti doresti detoxifierea organismului.

Dana Saporan - editor Studentie.ro