BANANELE TE AJUTA SA SCAPI DE KILOGRAMELE IN PLUS

Daca pana acum stiam ca bananele sunt sanatoase, nutritionistii vin sa ne anunte ca ne si ajuta sa devenim suple. Dieta cu banane va ajuta sa slabiti 7 kilograme.
Dieta cu banane a fost creata de Hitoshi Watanabe, care a studiat medicina preventiva in Tokio.
Aceasta a devenit cunoscuta dupa ce a fost facuta publica la televizor, in ziare si pe internet, informeaza WebMD.
Anumite enzime din banane ajuta digestia si grabesc instalarea senzatiei de satietate.
Daca vreti sa pierdeti din greutate mancati o banana-doua dimineata si beti o cana de apa la temperatura camerei, iar la pranz si la cina puteti sa va alegeti ce alimente doriti, mai putin inghetata, lactate, alcool, dulciuri si sucuri.
Nu mancati mai tarziu de ora 20.00 si combinati dieta cu foarte multa miscare.
Bananele contin 2-4 grame de fibre, care sunt considerate suficienta pentru corpul nostru.
Sursa: Ziare.com