Carne
Nici carnea nu ar trebui sa constituie gustarea ta de seara, indiferent despre ce tip vorbim. Carnea rosie, in special, se digera greu, intrucat organismul are nevoie de mai mult timp pentru a descompune grasimile si proteinele dintr-o astfel de friptura. Daca iti este pofta de un asemenea preparat, prefera-l la orele pranzului.