Ce mancam inainte de un examen

0 stele

1222 vizualizari  |  Fii primul care comenteaza

Ce mancam inainte de un examen

Nu stii ce sa mananci inainte de o testare? Cum sesiunea este pe drum, nu ar strica sa te gandesti de pe acum cam ce rezerve de alimente ar trebui sa-ti faci pentru acea perioada. Cand esti studenti, banii si timpul sunt cei mai mari dusmani ai tai, insa a gasi ceva ieftin de mancare ar putea fi mai usor decat crezi. Iata cateva exemple care iti mentin creierul si memoria foarte active inainte de un examen:


Batoane cu proteine

Le gasesti peste tot si te vei umple de energie cat ai zice peste. Batoanele de acest fel sunt ieftine si nu iti consuma timp la servire pentru ca sunt practice si le poti manca in drum spre examen.


O salata sanatoasa

O salata in care pui spanac, rosii, castraveti, branza, ou si ton este o optiune sanatoasa si foarte buna pentru a-ti satisface stomacul si creierul.


Un shake energizant

Atentie! A nu se confunda cu energizantele la cutie! Un shake sanatos din fructe este sursa de energie de care ai nevoie pentru a-ti pune creierul in miscare inainte de test. Te va ajuta sa te concentrezi mai usor si sa nu cazi prada nervozitatii atunci cand nu esti sigur pe tine.


O briosa

O briosa de ciocolata sau de ovaz cu stafide reprezinta una din cele mai bune alegeri pe care poti sa o faci inainte sa intri in sala de examen.


Un sandwich rapid

Un sandwich din mezeluri, branzeturi, ton si o foaie de salata verde pregatit in 5 minute in camera de camin inainte sa iesi pe usa te poate ajuta mai mult decat crezi.


Fructe si unt de arahide

Mar sau banana? Buna idee, indiferent pe care il alegi, atat timp cat sunt fructe? Insa, mar sau banana cu unt de arahide cum iti suna? Muuuult mai bine! Proitenele continute iti vor alimenta si mai mult creierul. Rezultatul? La sfarsitul examenului te va durea mana de atata scris.

Nu pleca niciodata spre un examen cu stomacul gol pentru ca, fara sa iti dai seama, foamea si zgomotul pe care il produce acesta nu te vor lasa sa te concentrezi, iar in acest fel examenul tau va fi un esec.

Andreea Catan
Foto: augustmclaughlin.wordpress.com
 

Daca ti-a placut acest articol, urmareste-ne pe Facebook

Citeste mai mult despre: EXAMEN  MANCARE  CREIER  sesiune  ce mancam  shake energizant 
Adauga comentariul tau
Promoveaza-ti oferta aici!