Ceaiuri sanatoase: top 3

Indiferent ca este vorba despre alb, verde sau negru, ceaiul este intotdeauna benefic sanatatii tale. In general ceaiurile sunt cele mai recomandate lichide de catre medici, desigur dupa apa.

Ceai alb

Frunzele ceaiului alb sunt culese inca de cand acestea abia incep sa se dezvolte, ceea ce inseamna ca are o aroma mult mai subtila spre deosebire de celelalte soiuri. Acesta contine o serie de antioxidanti foarte puternici, mai ales ca frunzele sunt foarte putin procesate. Ca si beneficii pentru sanatate, ceaiul alb este un protector impotriva afectiunilor cardiovasculare, impotriva cancerului si a diabetului zaharat.

Ceai verde

Ceaiul verde are si el o aroma destul de delicata. Ceaiul verde este si el bogat in anumiti antioxidanti despre care se spune ca ar vindeca boli grave precum cancerul. De asemenea, consumul regulat de ceai verde poate reduce riscul de boli cardiovasculare cu pana la 10%.

Ceai negru

Ceaiul negru este realizat din frunze de Camellia sinensis, o planta care se fermenteaza, usuca si macina. Acesta contine concentratii mari de antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi. Astfel vei avea un corp mai sanatos si vei arata foarte bine - radicalii liberi sunt vinovati de imbatranirea prematura.

Autor: Ana-Maria Dragota