6 metode de a reduce riscul de cancer la colon

Consuma carne de pui

Un studiu american a demonstrat faptul ca daca alegi sa consumi carne de pui sau curcan (deci, carne slaba), iti reduci riscul de aparitie a polipilor precancerosi din colon cu 21% si riscul de aparitie a tumorilor maligne cu 39%. Cercetatorii sunt de parere ca seleniul este responsabil de acest  rezultat. Poti extrage seleniu si din nuci braziliene, orez brun sau nuci.