Cum sa ai un ten tanar

0 stele

1941 vizualizari  |  Fii primul care comenteaza

Cum sa ai un ten tanar

Stresul, poluarea, schimbarile hormonale, cafeaua sau razele solare isi pun in timp amprenta asupra calitatii tenului nostru. Incearca sa previi imbatranirea prematura prin consmul de fructe si legume proaspete, cat mai multa apa si practicarea sportului.

 

Renunta la cafea

Cafeaua contribuie la aparitia celulitei si impiedica absorbtia vitaminelor si nutrientilor. Atunci cand ai nevoie de un stimulent opteaza pentru ciocolata neagra.

 

Elimina stresul

Stresul este una dintre cauzele principale ale acneei, pierderii parului, cresterii in greutate si imbatranirii premature.

 

Fa sport

Sportul indeparteaza toxinele din organism si ajuta la mentinerea unui ten suplu. Reduce stresul si acneea. Sportul te ajuta sa fii mai puternica, mai sanatoasa, mai flexibila si mult mai energica.

 

Nu renunta la legume

Legumele contin in mod natural vitamine si nutrienti de care organismul are nevoie pentru a functiona corespunzator. Alege legumele bogate in vitaminele A, B, C, fier sau magneziu.

 

Consuma multa apa

Apa ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Este importanta pentru un ten tanar si elastic.

 

Protejeaza-te de soare

Soarele este principalul dusman al pielii si contribuie la accelerarea imbatranirii premature. De fiecare data cand te expui razelor solare foloseste lotiuni cu factor de protectie ridicat.

 

Exfoliaza pielea

Tenul obosit si tern poate fi reparat cu ajutorul tratamentelor de exfoliere. Acestea ajuta la indepartarea celulelor moarte. Lotiunile abrazive pe baza de zahar sunt potrivite tuturor tipurilor de ten. Mai poti folos si miere, avocado, ovaz, lapte, oua sau aloe vera.

 

Hidrateaza pielea

Pentru a hidrata pielea, folosesste creme si lotiuni potrivite tipului tau de ten. Aplica-le zilnic, dimineata si seara, pe pielea curata.

 

Autor: Mihaela Rotaru

 

Daca ti-a placut acest articol, urmareste-ne pe Facebook

Citeste mai mult despre:  sanatate  ten  PIELE  imbatranire  imbatranire prematura  tinerete 
Adauga comentariul tau
Promoveaza-ti oferta aici!