Cum sa mentii sanatatea pielii

Ingrijirea pielii trebuie sa incepe din interior intotdeauna. Daca acest pas nu este respectat, investitia pe care o faci in produsele cosmetice si de ingrijire nu are nici cea mai mica valoare pentru aspectul tau exterior. Iata care sunt pasii pe care trebuie sa ii respecti atunci cand vrei sa ai o piele frumoasa si sanatoasa.

Renunta la fumat

Miile de substante chimice din tutun sunt extrem de nocive pielii tale. In ciuda faptului ca efectele nu se vad dupa o prima tigara, pielea va deveni rapid mai imbatranita, mai imbacsita, mai ridata si mai acoperita de puncte negre.

Opteaza pentru vitaminele A si E

Vitaminele A si E protejeaza impotriva deteriorarii si ofera pielii minerale care redau pielii elasticitata si frumusetea. Aceste doua elemente sunt foarte importante pentru o piele sanatoasa, mai ales pentru ca dupa o varsta pielea incepe sa isi piarda din elasticitate si fermitate. Este recomandat sa consumi cat mai des vitaminele A si E, atat sub forma de suplimente, cat si sub forma de alimente.

Opteaza pentru mastile bogate in colagen

Degradarea si ridarea pielii este provocata adesea de lipsa colagenului. Albusul de oua contine acest ingredient din belsug, motiv pentru care ar trebui sa il aplici pe piele, sub forma de masca, cel putin o data pe saptamana.

Autor: Corina Petrea