CUM TRATAM CELULITA

Cand vine vorba de celulita, nu te astepta la miracole. Daca vei combina o dieta sanatoasa cu exercitiile fizice, vei reduce stresul si vei urma, ocazional, tratamente de spa, ai sanse mari pielea ta sa devina catifelata.
Si masajul are efecte benefice asupra pielii prin imbunatatirea circulatiei.

Ar trebui, de asemenea, sa incerci exfolieri ale pielii pentru a-i oferi un aspect matasos. In concluzie, ritualul prin care poti preveni aparitia celulitei include purificarea organismului, exercitiile fizice, dieta o sanatoasa, reducerea stresului si o circulatie eficienta.
O dieta pentru detoxifierea organismului este un inceput excelent in prevenirea celulitei. Aceasta inseamna consumul de fructe proaspete, legume si cereale. Va trebui sa renunti la fumat, alcool si cafea. Incearca sa elimini din alimentatie preparatele cu surplus de zahar, sare, grasimi animale sau condimente. Este foarte important sa bei cel putin doi litri de apa pe zi pentru a-ti ajuta organismul sa elimine toxinele.
Exercitiile fizice sunt extrem de importante in tratarea celulitei pentru ca imbunatatesc circulatia. Dau fermitate muschilor si tesuturilor din jurul muschilor.
Masajul nu numai ca rasfata pielea, chiar contribuie la prevenirea aparitiei celulitei. Ajuta la restaurarea elasticitatii naturale a pielii prin manipularea muschilor, stimuleaza circulatia si activitatea sistemului limfactic si astfel se  elimina tesutul adipos. Chiar si simplul masaj al picioarelor prin miscari circulare contribuie la reducerea tesutului gras si a toxinelor.
Exfolierea pielii cu ajutorul unui burete  sau manusi pentru masaj timp de cateva minute accelereaza circulatia. Masajul trebuie sa inceapa de la picioare prin miscari verticale. Daca vei face acest lucru in fiecare zi inainte de dus, vei contribui la revitalizarea pielii.
Tensiunea nu inseamna doar stres asupra muschilor. Conexiunile dintre tesuturi se blocheaza, ceea ce determina o eliminarea deficitara a toxinelor. De aceea ai nevoie de momente de relaxare si oxigenare a organismului.
Poti asista organismul in prevenirea celulitei prin consumul anumitor alimente. Incearca sa consumi in fiecare zi sucul de la o lamaie, o cana de ceai de soc sau ceai verde antiadipos. Dintre fructe, cele mai benefice in tratarea celulitei sunt murele si afinele, cirese, mango, portocale si grapefruit, capsuni si zmeura, mere, spanac, rosii, morcovi, ardei gras.
Ar trebui sa stii ca orice crema anticelulitica este eficienta atat timp cat vei urma si celelalte indicatii.

Adriana Laliu - editor Studentie.ro