Detoxifiaza-ti viata la mijloc de vara!

Prima luna de vara a trecut pe nesimtite, iar luna iulie se apropie si ea, incet, de final. Cu alte cuvinte, a trecut deja jumatate din vara, fapt care marcheaza momentul unei reevaluari! Nu de alta, dar nu vrei sa te prinda toamna pe picior gresit! Prin urmare, pregateste-te de un program de detoxifiere!

Miscare, miscare, miscare
Probabil ti-ai propus si tu sa arati impecabil in vacanta la mare, dar planurile tale s-au dus pe apa sambetei cand ai dat peste prima felie de pizza si prima inghetata (ok, si primele beri!) de dupa sesiune. Daca nu vrei sa atingi cealalta extrema (adica sa intampini toamna cu niste kilograme in plus), apuca-te de miscare acum, la mijloc de vara! Gaseste o activitate care sa nu iti displaca profund (inot, jogging, mers pe bicicleta, etc.) si practic-o cat mai des posibil. In curand, vei descoperi ca te simti grozav si chiar iti place sa faci miscare!

Fa-ti ordine in finante
Vara inseamna relaxare, lipsa grijilor, multa distractie... si bani aruncati in stanga si in dreapta! Fie ca ai un job de vara, fie ca nu, a sosit timpul sa vezi de cati bani dispui pentru restul vacantei si sa devii (un pic) mai cumpatat. Nu de alta, dar pana si pentru un sejur low-cost in toamna ai nevoie de un buget destul de consistent!

Detoxifiaza-ti organismul
Programul de detoxifiere de la mijloc de vara ar putea foarte bine sa presupuna si adoptarea unei diete ceva mai sanatoase (dupa atatea excese). Spre exemplu, propune-ti sa consumi mai multe fructe si legume si sa inlocuiesti, pe cat posibil, inghetata cu iaurt congelat sau inghetata facuta in casa. De asemenea, ar fi util sa controlezi si portiile pe care le mananci - spre exemplu, in loc sa iti cumperi un tort de inghetata, opteaza pentru un desert mai mic.

Pune mana pe o carte
Ok, mai ai o multime de episoade de vazut din serialele tale preferate, dar ce ar fi sa aloci macar 1 ora pe zi lecturarii unei carti interesante? Arunca un ochi in biblioteca personala sau da fuga la o librarie ori la biblioteca din orasul natal. Daca te incumeti, intereseaza-te de cursurile din urmatorul an universitar si vezi ce lecturi sunt trecute in programa - iti va fi util sa te pui la punct cu lectura, mai ales cand ai de infulecat zeci de carti stufoase pe semestru!

Dana Saporan - editor Studentie.ro