Dieta inceputa marti are putine sanse de reusita

In cazul in care obisnuiai sa ignori stabilirea unui moment ideal din saptamana in care sa adopti un regim de infrumusetare, afla ca dieta inceputa intr-o zi de marti are mai putine sanse de reusita decat cea pe care o pui in practica duminica sau luni.

Femeile care au raspuns unui sondaj de opinie initiat de asociatia britanica Tesco Diets au marturisit ca toate dietele si tratamentele estetice s-au sfarsit "tragic" cand au fost adoptate in a doua zi a saptamanii. Explicatia oferita de acestea a fost aceea ca si-au pierdut ambitia mai repede si s-au confruntat imediat cu efectul yo-yo, acumuland in timp record mai multe kilograme decat cele pe care le eliminasera in cateva zile.

In schimb, respondentele care au pus in aplicare un regim de infrumusetare duminica au reusit sa arda aproximativ 4 kilograme in trei saptamani, iar 80% dintre acestea au declarat ca rezultatul s-a mentinut pe termen lung.

Ce se intampla de fapt?

Psihologic, femeile care isi doresc o schimbare in bine sunt mai motivate sa-si sustina efortul fara intrerupere daca incep regimul la inceputul saptamanii, decat daca o fac in oricare alta zi mai apropiata de weekend. Totusi, specialistii recunosc faptul ca o dieta este dificil de tinut indiferent de momentul in care este pusa in practica, intrucat presupune o serie de restrictii si obligatii percepute la nivel psihologic ca adevarate torturi.

Dieta care ingrasa

Aproape o treime din femeile chestionate s-au plans de faptul ca au acumulat kilograme in ultimul an desi au urmat un regim alimentar regulat, fara sa-si poata explica fenomenul. Paradoxul se justifica prin tendinta reprezentantelor sexului frumos de a-si nega indisciplina fata de propria frumusete, sustinand ca de fapt ele fac eforturi, dar nu se observa. Specialistii atrag atentia ca o astfel de viziune gresita asupra propriei persoane este o cale sigura catre esec, pe cand o atitudine realista de asumare a propriilor slabiciuni este primul pas spre o imagine imbunatatita.

Autor: Adelina Dobrin