DIETA MONICAI ANGHEL

Dieta e in felul urmator 3 zile se mananca doar carne, 3 zile se mananca doar lactate si 3 zile se mananca fructe si legume. Daca acest regim alimentar disociat este ajutat si de sport si masaj in 5 luni puteti pierde in greutate pana la 20 de kilograme.

In zilele de carne puteti manca :
- carne pe gratar sau fiarta : pui, vita, chiar si porc
- mezeluri
- cremwursti
- sunca de Praga
Vedeta recomanda ca in aceste zile sa consumati cat mai multa zeama de lamaie.
Este interzis sa consumati carnea prajita.

In zilele de lactate puteti manca :
- iaurt fara fructe
- lapte batut
- branza de vaci dulce
- schwaitzer

In zilele de fructe si legume puteti manca :
- orice mai putin : cartofi, mazare, fasole uscata, banane, struguri, pere, fructe confiate, seminte, fistic, alune.

Se mai poate manca cate un baton Fibrobar dar maxim 2 bucati pe zi. Pe toata durata dietei sunt interzise :
- dulciurile
- alcoolul
- bauturile carbogazoase
Pentru ceai si cafea este recomandat sa folositi zaharina iar pentru salate uleiul de masline. Este indicat sa consumati cel putin 2 litri de apa pe zi.

Desi nu este un regim tocmai usor de tinut vedeta spune ca la sfarsitul lui veti constata ca a meritat efortul.