ELEMENTE CARE LUPTA IMPOTRIVA CELULITEI

Pentru a lupta eficient impotriva celulitei, incearca sa consumi zilnic oricare din alimentele din lista de mai jos:
-proteine din peste, pui, fasole boabe si leguminoase -contin amino-acizi care reduc retentia de apa
-peste gras -o sursa ideala de proteine, dar si de grasimi esentiale care hidrateaza pielea, facand celulita mai putin evidenta
-fructe de avocado -vitale pentru o piele sanatoasa, contin si grasimi esentiale care te ajuta sa arzi mai repede grasimea corporala
-afine, coacaze, zmeura -cele mai bune surse de substante antioxidante
-cereale integrale -micul dejun accelereaza metabolismul ducand la pierderea usoara a kilogramelor; in plus cerealele contin un nivel ridicat de substante antioxidante
-pepene rosu, castraveti, telina si sparanghel -alimente diuretice care impiedica retentia de apa
-citrice, ananas, papaya -au un continut ridicat de vitamina C necesara pentru crearea de colagen
-produse lactate degresate -continutul lor de calciu contribuie la scaderea in greutate pe parcursul dietei
-banane -ajuta circulatia sangvina si impiedica retentia de lichide