Fusurile de somn, responsabile de rezistenta la zgomot

De ce unii oameni dorm bustean, in timp ce altii se trezesc la fiecare zgomot? Raspunsul ar putea fi oferit de fusurile de somn, sugereaza un studiu intreprins de cercetatori ai Scolii de Medicina Harvard.

Fusurile de somn -  „varfuri” de unde cerebrale – apar de cateva ori pe minut in primele etape ale somnului. Si chiar daca sunt de scurta durata (circa jumatate de secunda), un nou studiu indica faptul ca, cu cat sunt mai dese fusurile de somn, cu atat scade probabilitatea ca o persoana sa fie trezita din cauza zgomotelor.

Fusurile de somn au loc in cel de-al doilea stadiu de somn, perioada de somn usor, ce apare dupa somnolenta si inainte de somnul profund. Pentru a determina daca acestea influenteaza stabilitatea somnului, cercetatorul Thien Thanh Dang-Vu de la Scoala de Medicina Harvard si Spitalul General din Massachusetts, si colegii sai, au folosit electroencefalograma (EEG). Aceasta se realizeaza prin plasarea unor electrozi pe scalpul pacientilor pentru a masura activitatea electrica din creier.

Intrebarea pe care cercetatorii si-au pus-o a fost aceea daca exista o anumita particularitate in activitatea creierului care sa poata determina de ce unii oameni reactioneaza mai mult decat altii la zgomotele exterioare aparute in timp ce dorm.

Doisprezece voluntari au petrecut trei nopti intr-un laborator, transformat in camera de hotel, timp in care cercetatorii le-au monitorizat activitatea cerebrala. In prima noapte, voluntarii au dormit linistiti, in timp ce activitatea lor cerebrala era monitorizata de un encefalograf.

In urmatoarele doua nopti, cercetatorii au intrerupt somnul linistit al fiecarui voluntar cu ajutorul unor zgomote – de la trafic la telefoane care suna. Au inceput cu zgomote de 40 de decibeli, nivelul intalnit intr-o casa linistita. Apoi, au marit nivelul de decibeli pana cand voluntarii s-au trezit din somn.

Voluntarii cu somnul usor aveau cele mai putine fusuri de somn, au concluzionat cercetatorii. Diferenta de fusuri dintre cei care dormeau profund si cei care aveau somnul usor nu era mare, insa acesta a fost un factor important in determinarea nivelului de zgomot necesar pentru a-i trezi pe fiecare dintre acestia.

Prin urmare, a declarat Dang-Vu, cu cat este mai mare numarul de fusuri de somn, cu atat suntem mai rezistenti in fata zgomotelor care ne pot tulbura somnul.

Dupa cate se pare, fusurile de somn ar putea diminua capacitatea creierului de a procesa zgomotele exterioare, a sugerat Dang-Vu. Frecventa de producere a fusurilor de somn este stabila la fiecare individ in parte, prin urmare, acestea sunt indicatori de incredere cand vine vorba sa fie determinat cat de profund sau de usor doarme o anumita persoana.

In prezent, oamenii de stiinta intreprind noi cercetari pentru a determina mecanismul exact care face ca fusurile de somn mai frecvente sa duca la un somn mai profund. In cele din urma, acestia spera sa gaseasca metode pentru a-i ajuta pe cei cu somnul usor sa doarma mai bine.
 

Dana Saporan - editor Studentie.ro