Jocurile copilariei, arme impotriva obezitatii

Cand vine vorba despre numarul de calorii pe care copii le consuma, nu toate jocurile sunt la fel de eficiente, nici la fel de placute. Un studiu intocmit de cercetatori ai Universitatii Harvard dezvaluie ce fel de jocuri ar trebui practicate mai des de catre copii, fiind considerate arme impotriva obezitatii.

Oameni de stiinta din cadrul Universitatii Harvard, in colaborare cu Spitalul de Copii din Boston si Universitatea din Massachusetts au intreprins un studiu cu privire la jocurile pentru copii si felul in care acestea ii ajuta pe cei mici sa combata obezitatea. Acestia au ales 30 de jocuri cu ajutorul unor profesori de educatie fizica si le-au testat pe 28 de copii de clasa a treia.

Conform declaratiilor cercetatoarei Voula Osganian, profesor de pediatrie in cadrul Scolii de Medicina Harvard, educatia fizica traditionala este foarte importanta in scoli, insa nu trebuie neglijate nici activitatea pe care o presupun jocurile practicate de copii. „Cu ajutorul unei alimentatii potrivite si a unei diete”, a mai adaugat cercetatoarea, „masuratorile noastre vor fi exacte, insa este dificil de stabilit cata energie consuma copii atunci cand se joaca. Scopul nostru a fost acela de a gasi „doza” potrivita de jocuri”.

In timp ce se jucau, energia consumata de copii a fost masurata cu ajutorul unui analizor portabil care indica oxigenul consumat de acestia. In tot acest timp, un accelerometru masura cat de activ din punct de vedere fizic a fost fiecare copil in timpul jocului. La sfarsitul fiecarui joc, copii indicau nivelul satisfactiei obtinute, cu ajutorul unor fete vesele, triste sau neutre.

In general, cea mai multa energie a fost consumata in timpul jocurilor de tipul Prinselea si in cele care nu necesitau o anumita strategie sau anumite abilitati, iar cea mai putina, in timpul jocurilor care implicau un nivel scazut de interactiune sociala sau perioade in care copii stateau nemiscati. Cele mai apreciate jocuri, la final, au fost cele cum este Prinselea, care implicau miscari dezorganizate.

Rezultatele acestui studiu, impreuna cu cele obtinute in urma unor cercetari intreprinse in luna iunie a acestui an, indica faptul ca, pe timp de recesiune, jocurile apreciate de copii sunt mai folositoare decat activitatea fizica la intamplare. Cu alte cuvinte, atunci cand copii sunt implicati in jocuri organizate, ajung sa consume mai multe calorii decat ar face-o daca s-ar juca la intamplare sau ar fi implicati in alt tip de activitate fizica.
 

Dana Saporan - editor Studentie.ro