Mentine-te in forma

Odata ce incepi sa stai mai mult pe la cursuri sau la masa de studiu pentru a mai citi sau scrie ceva pentru o materie sau alta observi ca din punct de vedere fizic parca esti obosit. 

Miscarile iti sunt mai greoaie, pofta de mancare nu mai aceeasi si parca nu prea mai ai chef sa iesi cu prietenii. Lenea vine la pachet cu lipsa de miscare.

Am obervat toate aceste lucruri pe propriul organism, asa ca de ceva timp am inceput sa ies saptamanal cu preitenii la fotbal. Alerg dupa o minge ca nebunul, ce-i drept, dar atunci cand nu fac asta, organismul imi cere chiar si numai sa ies la o plimbare in parc pentru a ma oxigena.

Si cititul merge apoi mai bine, pofta de viata crescand si ea.