Pregateste-ti pielea pentru iarna

Gerul si vantul uscat de afara, precum si caldura uscata emanata de sursele de incalzire din locuinta, sunt factorii care iti pun in pericol frumusetea si supletea pielii pe timp de iarna. Iata cat de usor te poti tine departe de problemele cu care pielea ta se confrunta in fiecare iarna.

Produse naturale de hidratare

Lotiunile hidratante cu aroma de placinta de dovleac au o aroma exceptionala, insa contin multe substante chimice care dauneaza mai mult decat sa trateze. Iata ce ingrediente este recomandat sa alegi:

- ulei de cocos organic, unt de shea, ulei de jojoba

- uleiul tonifiant (din eucalipt, menta, susan sau fenicul) este un remediu excelent pentru senzatiile de mancarime rezultate in urma uscarii tegumentului

- crema de galbenele este un tratament intensiv pentru uscarea pielii, asa ca aplic-o de doua ori pe zi

Baile fierbinti

Apa foarte calda si aburii produsi de aceasta iti priveaza pielea de grasimea sa naturala care ii asigura supletea. Limiteaza timpul petrecut in dus la maximum 15 minute si foloseste un jet de apa calduta.

Protectia pielii

Nu lasa razele ultraviolete si vantul uscat sa-ti afecteze vitalitatea si frumusetea pielii atunci cand te expui mediului extern. Foloseste o lotiune cu factor de protectie UV chiar si iarna si acopera-ti trupul in mod corespunzator: manusi, caciula si o esarfa/fular care sa iti protejeze buzele si tenul.

Dieta

Uleiul extras din peste (somon, sardine), nucile si semintele de in sunt alimente bogate in acizi grasi omega-3, benefici pentru sanatatea pielii. Uleiurile nerafinate din cocos, susan si masline sunt de asemenea alternative recomandate pentru o piele fara cusur.

Hidratarea

In afara de o dieta corecta, cantitatea de apa pe care o bei zilnic iti influenteaza in mod direct aspectul pielii. Asigura-te ca in fiecare zi consumi cel putin 8 pahare de apa plata. In acest fel, nivelul de hidratare se va reflecta in exterior, iar corpul tau va elimina toxinele in mod corespunzator.

Autor: Adelina Dobrin