REGIM DE SLABIRE CU SUPA DE VARZA

REGIM DE SLABIRE CU SUPA DE VARZA 5 6

7523 vizualizari | Fii primul care comenteaza

Este indicat insa sa mananci cat mai multa supa al carei ingredient principal este varza. Ingrediente: - 2 legaturi de ceapa verde sau 3 cepe mijlocii - 1 varza cruda - 2 ardei grasi - 500 gr rosii - frunzele si coditele de la o telina - vegeta sau delikat Mod de preparare: Ingredientele se taie bucatele, se pun intr-o oala (mai putin sucul de rosii) se acopera cu apa si se fierb la foc mare cam 10 minute. Se adauga apoi vegeta/delikat si rosiile si se mai fierb inca 10 min. Este prin urmare simplu de facut, doar ca taierea ingredientelor ia un pic de timp. Cum trebuie consumata in cantitati mari nu te speria daca iti iese multa. Regimul 1 zi - supa si fructe. Poti manca pe saturate si supa si fructe (fara banane) 2 zi - supa si vegetale. La fel, nu conteaza cantitatea. Legumele pot fi consumate crude sau preparate (fara porumb, mazare sau fasole) 3 zi - supa, vegetale si fructe. Se recomanda morcov, telina, pastarnac. Este interzis cartoful. Vestea buna: dupa primele 3 zile daca regimul a fost urmat strict se pot slabi 2-4 kg. 4 zi - supa, banane, lapte degresat. Bananele si laptele au calorii, dar organismul are nevoie de potasiu si proteine. 5 zi - supa, carne de vita si rosii. Se consuma supa cel putin la o masa, 200-400 gr carne de vita si cam 6 rosii. In aceasta zi trebuie sa bei cel putin 6 pahare de apa. 6 zi - supa, carne de vita si legume. Poti face 2, 3 fripturi de carne de vita fara grasime cu garnitura de legume. Dar nu uita de supa. 7 zi - supa, orez, sucuri de fructe si legume. Poti manca supa si orez fiert nelimitat. La fel si in cazul sucurilor. La sfarsitul celor 7 zile, daca regimul a fost respectat slabesti intre 4 si 8 kg. Dieta se poate repeta cat de mult doresti.

tb_250_8218_ciorba_de_varza.jpg

Citeste mai mult despre: VARZA dieta supa CENTRU DE SLABIRE

Va recomandam

Din aceeasi categorie

Ti-a placut articolul? Da-i un vot!

Alte categorii

Popular students