Regimul alimentar de detoxifiere in 3 zile

Dieta de detoxifiere in 3 zile a reusit sa se mentina in topul preferintelor celor care vor sa isi mentina starea de sanatatea la cote maxime, inca din anul 1985. Dieta de detoxifiere se adreseaza persoanelor care isi doresc sa elimine toate toxinele din organism intr-un timp foarte scurt si celor care vor sa slebeasca aproximativ 4 kilograme in cele 3 zile.

Planul dietei Ziua 1

Micul dejun

O ceasca cu cafea neagra sau ceai o jumatate de grapefruit sau un pahar cu suc o felie de paine prajita cu o lingura de unt de arahide.

Pranz

O jumatate de conserva de ton o felie de paine neagra cafea neagra sau ceai.

Cina

100 de grame de carne macra fiarta o portie mica de fasole verde jumatate de morcov 1 mar o inghetata mica de vanilie.

Ziua 2

Micul dejun

Cafea neagra sau ceai 1 ou fiert jumatate de banana 1 felie de paine prajita

Pranz

O portie mica de branza dulce sau ton 8 biscuiti sarati.

Cina

100 de grame de carne de vita o portie mica de broccoli sau varza jumatate de morcov jumatate de banana jumatate de portie de inghetata de vanilie.

Ziua 3

Micul dejun

Cafea neagra su ceai 5 biscuti sarari o portie mica de branza cedar 1 mar.

Pranz

Cafea neagra sau ceai 1 ou fiert o felie de paine prajita.

Cina

O portie de ton 1 morcov i portie mica de conopida o felie mica de pepene galben o jumatate de portie de inghetata de vanilie. Atentie! Este obligatoriu ca in timpul dietei sa consumi zilnic cel putin 4 pahare mari cu apa zilnic.

Autor: Ana-Maria Dragota