REGIMUL PE BAZA DE GREPFRUT

Exista mai multe cure care au la baza grepfrutul, fruct ce are in componenta substante care dizolva grasimile. Daca combinati dietele cu putin sport, se pot slabi in jur de 5 kg pe saptamana. Un regim ce dureaza 1-2 saptamani consta in: -la micul dejun se mananca un grepfrut pe stomacul gol si 1 cafea fara zahar; -la pranz, se pot consuma: 1/2 grepfrut, 1 ou fiert sau branza de vaci slaba, 1 felie de paine prajita, 1 salata verde cu lamaie sau salata de rosii cu castraveti si putina lamaie sau otet, 1 ceai sau 1 cafea; -cina poate contine: 1 grepfrut, 2 oua fierte tari, salata verde sau iaurt slab. Nu se consuma paine si dulciuri. Portiile vor fi normale (intre 150-250 grame). Se poate bea apa, ceai sau cafea (neindulcite si fara lapte). Alt regim se bazeaza pe consumul de grepfrut si ananas, alternat cu alte alimente. Regimul este o dieta bogata in vitamina C, dar nu se poate prelungi mai mult de sapte zile deoarece este un regim care asigura putine calorii. Este o dieta in care se elimina multa apa, kilogramele pierdute (2-3 kg) recuperandu-se cu usurinta; este interzisa persoanelor cu infectii urinare si celor cu diabet. Regimul consta in consumarea, timp de trei zile, doar de grepfrut sau ananas (sucul sau fructul propriu-zis). In celelalte patru zile, se permite o alimentatie care include: carne, oua, peste si salate, gatite cu foarte putin ulei, grepfrutul constituind desertul. Sunt interzise: zaharul, alcoolul si orice alt lichid cu aport de calorii. Articol de Alina Ghica - redactia studentie.ro Articolul poate fi preluat doar cu acordul studentie.ro