Remedii rapide pentru mahmureala

Cand ai petrecut putin prea mult si excesul de bauturi alcoolice ti-a provocat o mahmureala neplacuta, incearca cele mai simple si rapide remedii pentru mahmureala.

Migrena si celelalte senzatii neplacute provocate de mahmureala dispar mai repede atunci cand iei masurile necesare pentru a-ti ajuta corpul sa se recupereze.

Hidratare

Deshidratarea este una dintre cauzele principale ale mahmurelii. Bea apa ca sa-ti revii mai repede. Atentie la cafea, este un diuretic puternic. Daca nu vrei sa renunti la ea, bea cel putin un pahar de apa pentru fiecare ceasca de cafea. Zeama de muraturi, remediu batranesc pentru mahmureala, te hidrateaza si iti ofera si minerale importante pe care corpul tau le-a pierdut la betie.

Cresterea nivelului de vitamina B

Deficienta de vitamina B agraveaza simptomele mahmurelii. Apeleaza la un supliment alimentar daca ai la indemana, dar mananc si alimente bogate in vitamina B12: carne, lactate si legume (spanac, brocoli, patrunjel).

Cresterea nivelului de vitamina C

Citricele te ajuta cel mai mult, deoarece contin vitamina C, pe care corpul o foloseste pentru a descompune mai rapid alcoolul din sange. Bananele pot fi insa la fel de utile, deoarece contin magneziu si multa fructoza, ce grabeste si ea metabolizarea alcoolului.

Putina miscare sau sex

Miscarea este alta metoda prin care poti sa grabesti disparitia mahmurelii. Daca nu ai chef de sport, incearca o partida rapida de sex. Vei transpira, vei elimina o parte din toxinele acumulate, iar endorfinele produse dupa orgasm te vor face sa te simti mai bine.

Autor: Narcisa Popescu

Sursa foto: Daum.net