Sanatate: 4 mituri in vacanta de vara si adevarul din spatele lor

Probabil stii deja ca nu vei pati absolut nimic daca te duci sa inoti imediat dupa ce ai mancat cu pofta un sandvis enorm, pe plaja. Acest mit a fost distrus deja, insa mai exista o multime de alte mituri legate de activitatile din vacanta de vara ce ar trebui demolate! Descopera, in continuare, 4 astfel de mituri si adevarul din spatele lor!

Mitul nr. 1: Urina domoleste durerea provocata de intepatura unei meduze Chiar daca ar putea fi o metoda foarte la indemana de calmare a unei astfel de dureri, testele nu au indicat faptul ca aceasta ar fi eficienta! Din fericire, exista o alta solutie la care poti apela in cazul in care esti intepat de o meduza in vacanta de vara: otetul. Inmoaie un colt de prosop in otet si preseaza-l deasupra intepaturii timp de 30 de minute. Ulterior, foloseste o crema cu hidrocortizon pentru a calma eventualele mancarimi.

Mitul nr. 2: Trecerea de la mediile cu aer conditionat la cele exterioare te poate imbolnavi In realitate, daca simti ca te ia raceala si incepi sa stranuti, s-ar putea sa fie vorba despre niste alergii specifice verii. Oamenii alergici – sau cu o sensibilitate crescuta – ar putea fi afectati atunci cand stau prea mult in aer conditionat si ies afara, si viceversa. Pentru a mai ameliora aceste simptome, asigura-te ca apartul de aer conditionat este curatat in fiecare luna sau investeste intr-un purificator de aer.

Mitul nr. 3: Pantofii flip-flops nu iti afecteaza picioarele Din pacate, cele mai multe astfel de incaltari nu sunt create in mod corespunzator si nu iti protejeaza sanatatea picioarelor. Daca le porti toata vara, te poti trezi cu dureri de calcaie, tendinite, etc. Daca nu vrei sa renunti la flip-flops, opteaza pentru o pereche cu o talpa captusita sau alege sandale flat. De asemenea, mai sanatoase sunt si incaltarile de plaja cu talpa de maxim 7 cm.

Mitul nr. 4: O baie in piscina are rolul unui dus Chiar daca vorbim despre scaldat in apa, o baie in piscina nu este tocmai echivalentul unui dus, mai ales daca ne gandim ca toti cei care intra in ea nu se spala in prealabil, deci apa este plina de reziduuri de la produsele de ingrijire corporala, transpiratie, etc. Mai mult, piscinele publice pot avea pariziti microscopici, de tipul cryptosporidium, care duc la probleme ca diaree, infectii ale urechii si eruptii la nivelul pielii. De aceea, este vital sa faci dus dupa ce iesi din piscina, pentru a inlatura acesti paraziti si a reduce riscul de imbolnavire. Foloseste sapun din abunenta – dusul s-ar putea dovedi ineficient in lipsa acestuia.

Dana Saporan - editor Studentie.ro