Singuratatea afecteaza in mod dramatic sanatatea

Prietenii adevarati sunt extrem de importanti pentru sanatatea noastra. Nu ne parasesc niciodata si ne accepta asa cum suntem. Ne sprijina in momentele grele si ne ofera bucurii in momentele frumoase.

Sunt insa si persoane care nu recunosc importanta pritenilor in viata lor si care aleg sa ramana singuri. Singuratatea are insa un impact major asupra sanatatii si poate fi comparata cu dependenta de tutun, droguri sau alcool. Chiar daca tehnologia moderna si retelele de socializare maresc sansele noastre de a cunoaste persoane noi, relatiile noastre intime au de suferit.

Distantele mari intre membrii familiei, programul incarcat de la serviciu si alte responsabilitati ne impiedica sa avem relatii afectuoase si stranse. Aceleasi tehnologii care ne permit sa intram usor in contact cu persoane de peste mari si tari ne impiedica sa petrecem momente fata in fata.

Singuratatea, factor de risc pentru sanatate

Potrivit unor studii recente, realizate de importante universitati din lume, singuratatea pe termen lung este un factor de risc pentru hipertensiune, depresie si stres. Persoanele singure sunt expuse si riscului de Alzheimer la varste inaintate. Izolarea sociala, lipsa unor relatii apropiate si sentimentul de abandonare isi pun amprenta asupra sanatatii. Sentimentul de singuratate poate aparea si la persoanele care au multi prieteni, insa, odata cu inaintarea in varsta, pensionare sau boala, acestea se simt abandonate.

Cercetatorii au descoperit ca singuratatea scade nivelul functiilor cognitive si duce la declinul rapid al acestora. Singuratatea este un proces biologic care poate afecta in mod dramatic psihicul unei persoane. De asemenea, singuratatea afecteaza si sistemul imunitar, care este mult mai sensibil in fata stresului. Astfel, prietenii apropiati, in care sa poti avea incredere si care sunt intotdeauna langa tine, sunt extremi de importanti atat pentru sanatate, cat si pentru viata noatra sociala.

Autor: Mihaela Rotaru