Solutii pentru a te detasa de persoana la care inca mai tii

Din pacate, nu toate marile iubiri se termina cu "happy end". Chiar daca ai fost implicat/a intr-o relatie pe termen lung, nu de putine ori te vezi nevoit/a sa renunti la cel/a pe care inca il/o iubesti. Cum faci, in acest caz, sa te detasezi de persoana la care inca mai tii? Iata cinci solutii!

Concentreaza-te asupra ta

Intr-o prima faza, gandurile tale vor zbura, inevitabil, doar inspre el/ea. Pentru a nu te cufunda in nefericire, este esential sa depui efortul de a te concentra asupra ta, a nevoilor si telurilor tale. Este important sa faci tot ce iti sta in putinta pentru a-ti (re)gasi iubirea si respectul de sine. Suna complicat? Ei bine, afla ca este suficient sa iti propui anumite teluri care, odata atinse, stii sigur ca iti vor reda increderea in fortele proprii, si sa te pui pe treaba. Poate ca iti va fi greu la inceput, dar, pe masura ce te vei cufunda in noile activitati, vei descoperi ca te gandesti tot mai putin la fostul/a.

Ofera-ti spatiu si timp pentru a te vindeca

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le faci atunci cand vrei sa te detasezi de fostul/a este sa te indepartezi de el/ea. Cel mai probabil vei simti nevoia sa il/o cauti, sa il/o vezi, sa ii vorbesti. Insa atat tu, cat si el/ea, aveti nevoie de timp si de libertate pentru a trece peste despartire. De aceea, de fiecare data cand vrei sa il/o suni, suna mai degraba un prieten. In rest, concentreaza-te asupra vietii tale, a intereselor proprii si a scopurilor tale in viata. Se poate sa descoperi ca le-ai cam neglijat!

Priveste relatia in mod obiectiv

Poate ca ai investit in relatia de iubire ani buni din viata ta. Chiar si asa, dupa despartire, este momentul sa incerci sa arunci o privire cat mai obiectiva asupra a ceea ce a fost. Relatia a fost ceea ce iti doreai tu sa ai, inainte sa il/o cunosti? Fostul/a iti satisfacea nevoile si iti respecta dorintele? Tu faceai acelasi lucru pentru el/ea? Daca ar fi sa o iei de la capat, ai face-o cu aceeasi persoana? Fii sincer/a cu tine insuti/insati si foloseste-te de raspunsurile la intrebari pentru a-ti putea vedea de viata ta si a trece peste fosta relatie.

Hotaraste daca vrei sa ramai in relatie

In cazul in care inca nu ai renuntat la relatie, dar amandoi aveti in vedere posibilitatea de a va desparti, iti poti pune intrebarile de mai sus pentru a vedea daca mai merita sau nu sa lupti. In orice caz, este important sa descoperi daca partenerul/a este la fel de dispus sa se implice in solutionarea problemelor dintre voi - tine cont de faptul ca o relatie nu poate functiona daca doar tu te lupti sa o faci sa mearga.

Durerea post-despartire este temporara

Nu in ultimul rand, este important sa ai mereu in vedere faptul ca suferinta de dupa incheierea unei relatii este temporara. Chiar si atunci cand te vezi nevoit/a sa te detasezi de o persoana care iti este inca draga, afla ca, in timp, durerea va deveni tot mai putin acuta. Ai rabdare cu tine insuti/insati, permite-le celor din jur sa te ajute si nu uita nicio secunda ca, la un moment dat, vei putea iubi si avea incredere din nou.

Autor: Dana Saporan