Somnul inainte de examene te face mai destept

Pentru a avea rezultate bune la un examen, este necesara ca inainte sa dormim o scurta perioada de timp. Minunile facute de aceasta siesta au fost descoperite de un grup de cercetatori de la Universitatea Lubeck (Germania).

Potrivit testelor efectuate de cercetatorii germani, creierul uman rezista mai bine in timpul somnului la actiunea acelor factori care pot sterge sau altera amintirile dobandite recent decat atunci cand persoana in cauza este treaza.

Conform specialistilor, aceasta descoperire nu se aplica numai studentilor lenesi ci si oamenilor care sufera de afectiuni psihice.

"De aceasta descoperire ar putea beneficia si pacientii suferind de sindromul stresului posttraumatic, o afectiune de care sufera acele persoane care au trecut prin situatii extreme (accidente grave, atentate, agresiuni, razboaie etc), ajutandu-le sa isi reconfigureze amintirile", a declarat psihologul galatean Alexandru Popescu, potrivit Adevarul Galati.

Plecand de la ideea ca somnul nu are nicio influenta asupra acestui proces, cercetatorii germani de la Universitatea din Lübeck, coordonati de Bjorn Rasch, au dorit sa verifice acest principiu cu ajutorul unui experiment.

Ei le-au cerut celor 24 de voluntari sa memoreze 15 perechi de ilustrate pe care figurau imagini cu animale si obiecte uzuale. Dupa 40 de minute, jumatate dintre voluntari, care nu au dormit in aceasta perioada, au fost rugati sa memoreze o alta serie de ilustrate, usor diferite de primele.

La randul lor, ceilalti 12 voluntari au avut dreptul la o mica siesta inainte de a memora cea de-a doua serie de ilustrate.

Cele doua grupuri de voluntari au fost testate in legatura cu capacitatea lor de a-si aminti ilustratele din prima serie.

Spre surprinderea cercetatorilor, voluntarii care au avut dreptul la o mica siesta au inregistrat scoruri superioare, amintindu-si, in medie 85% dintre primele ilustrate, comparativ cu procentul de 60% reusit de voluntarii care nu au dormit intre cele doua etape ale testului.

In opinia cercetatorilor germani, efectul benefic al siestelor asupra procesului de consolidare a memoriei ar putea avea implicatii interesante in domeniul predarii intensive, precum invatarea limbilor straine.
 

Citeste si:

Stii mai multe limbi straine, ai mai multe sanse la angajare

Companiile IT fac angajari in toata tara

Tot mai multi studenti abandoneaza facultatea