Spalatul pe maini, esential pentru sanatate

Spalatul pe maini este una dintre cele mai simple metode prin care pot preveni infectiile. Este foarte important sa te speli corect pe maini, cu apa si sapun din abundenta si sa folosesti solutii dezinfectante atunci cand nu ai acces la apa.

Spalatul pe maini necesita sapun si apa din abundenta. Mai poti folosi si diverse solutii dezinfectante, pe baza de apa, pe care sa le folosesti ori de cate ori ai nevoie.

Cand sa te speli pe maini

Atunci cand atingi persoanele din jurul tau, obiectele si suprafetele de mobilier, pe maini acumulezi cantitati impresionante de germeni. Astfel te poti infecta cu acesti germeni atunci cand iti atingi ochii, nasul sau gura. Chiar daca este imposibil sa iti pastrezi mainile fara germeni, spalatul pe maini limiteaza transferul de bacterii, virusuri si alti microbi. Intotdeauna spala-te pe maini inainte de a pregati mancarea, manca, lua medicamente, trata ranile sau de a folosi lentilele de contact.

De asemenea, trebuie sa te speli intotdeauna pe maini dupa ce prepari mancarea, folosesti carne cruda, mergi la toaleta, schimbi scutece, atingi animale, sufli nasul, tusesti sau stranuti, faci curatenie, atingi substante chimice sau diverse obiecte contaminate. De asemenea, mainile trebuie spalate ori de cate ori le simti murdare.

Spalatul pe maini, calea spre sanatate de fier

Spalatul pe maini nu necesita mult timp sau efort, insa ofera recompense uriase. Previne infectiile, gripele, racelile si alte boli. Spalatul pe maini joaca astfel un rol esential pentru sanatatea ta. Spalatul pe maini reduce riscul de diaree, probleme intestinale, infectii oculare si respiratorii.

Autor: Mihaela Rotaru