STRATEGII ANTICELULITA

Dieta, exercitii fizice, tratamente cosmetice, chiar si interventii chirurgicale - un intreg arsenal impotriva celulitei! Este superba, are o silueta trasnet; cine nu si-ar dori sa arate asa? Te face sa te intrebi: „Poate fi Natura atat de darnica?” Nici vorba! Dieta, exercitiile fizice si ingrijirea cosmetica isi spun clar cuvantul.

1. Electrostimulare musculara
· Tehnica de stimulare electrica prin aplicarea pe zonele afectate a unor electrozi ce produc contractii ale muschilor.
· Indicata: tuturor persoanelor, indiferent de varsta, cu exceptia femeilor gravide.
· Durata unei sedinte: 15 minute.
· Durata tratamentului: 10 sedinte pe luna.
· Rezultate vizibile: dupa o luna.
· Este ideal ca aceasta tehnica sa fie combinata cu masajul.

2. Impachetari cu geluri
· Procedura consta in aplicarea unor geluri anticelulitice, urmata de infasurarea zonelor afectate cu folie de plastic. Se combina cu electrostimularea musculara si cu masajul. Principiile active din geluri stimuleaza circulatia venoasa si pe cea limfatica si imbunatatesc elasticitatea tegumentului.
· Indicate: tuturor persoanelor.
· Durata unei sedinte: o ora si jumatate.
· Durata tratamentului: 9 sedinte pe luna.
· Rezultate vizibile: dupa o luna.

3. Drenaj limfatic
· Procedura consta intr-un preso-masaj, prin care se actioneaza asupra lantului de ganglioni limfatici. Se poate efectua cu ajutorul unui aparat numit presor, care inconjoara picioarele, abdomenul si talpile.
· Indicat: tuturor persoanelor, indiferent de varsta, mai putin celor care au operatii recente in zonele amintite.
· Durata unei sedinte: 40 de minute.
· Durata tratamentului: 10-12 sedinte pe luna.
· Rezultate vizibile: dupa o luna.

4. Tratament cu pilule anticelulita
· Tratament intern care ajuta la combaterea celulitei si a retentiei de apa, cu efect de remodelare a siluetei.
· Indicat: tuturor persoanelor, indiferent de varsta. Poate fi folosit cu sanse mai mari de reusita in completarea curei de slabire.
· Durata unei cure: o luna.
· Durata tratamentului: mai multe cure timp de un an.
· Rezultate durabile: dupa un an.

5. Impachetari cu alge marine si namol
· Procedura este asemanatoare celei de la impachetarile cu geluri, diferenta fiind ca aceasta se face numai la cald. Algele si namolul reduc stratul de tesut adipos, refac echilibrul hidric al pielii si favorizeaza drenajul limfatic. inainte de impachetare se pregateste corpul printr-un gomaj cu crema sau cu sare oceanica si un masaj usor, cu creme anticelulitice.
· Indicate: atat persoanelor cu greutate normala, cat si celor supraponderale.
· Durata unei sedinte: o ora si jumatate.
· Durata tratamentului: 6-12 sedinte.
· Rezultate vizibile: dupa o luna.

6. Masaj anticelulitic
· Este un masaj profund, foarte puternic si foarte eficient in remodelarea tesutului adipos, netezind zonele afectate de celulita.
· Indicat: tuturor persoanelor, indiferent de varsta.
· Durata unei sedinte: 30 de minute.
· Durata tratamentului: opt sedinte pe luna.
· Rezultate vizibile: dupa doua saptamani.

7. Iontoforeza
· Procedura realizata cu ajutorul unui aplicator bipolar, care induce un curent electric, tonifiind tesutul si usurand patrunderea in piele a substantelor active anticelulitice. inainte de iontoforeza, se face electrostimulare.
· Indicata: tuturor persoanelor, indiferent de varsta, mai putin celor care sufera de tromboza sau de varice (forma grava).
· Durata unei sedinte: 30 de minute electrostimulare si 10 minute iontoforeza.
· Durata tratamentului: doua luni, cate 10 sedinte pe luna.
· Rezultate vizibile: dupa 10-20 de sedinte.

8. Lipoabsorbtie
· Este o interventie chirurgicala de extragere a tesutului adipos excedentar din depozite (depuneri) localizate in zona exterioara sau interioara a coapselor, fese, genunchi, brate, gambe.
· Indicata: tuturor persoanelor adulte (mai frecvent intre 20-50 ani), chiar si adolescentilor cu conditia sa aiba o stare buna de sanatate, care sa permita interventia chirurgicala.
· Durata interventiei: o jumatate de ora (pentru depozite mici), pana la doua-trei ore (pentru suprafete mari).
· Rezultate vizibile: din prima zi (imediat dupa operatie) si in proportie de 80% dupa prima luna (cand incepe sa dispara edemul post-operator). Rezultatele se mentin prin schimbarea stilului de viata (daca este cazul), gimnastica si o dieta corespunzatoare.

9. Cromoterapie
· Este o metoda de terapie prin care zonele afectate de celulita sunt expuse unui fascicul de lumina colorata (in acest caz, violet). Undele de lumina patrund in piele si activeaza metabolismul si circulatia limfatica. Tratamentul este recomandat in combinatie cu masajul, drenajul limfatic sau impachetarile cu alge, fiind diferit in functie de gradul celulitei.
· Indicata: tuturor persoanelor, indiferent de varsta.
· Durata unei sedinte: 40 de minute de cromoterapie, urmata de un scurt masaj.
· Rezultate vizibile: dupa 15 sedinte.
· Durata tratamentului: fiind un tratament bland, poate fi facut zilnic, pe orice perioade de timp.

10. Exercitii fizice asistate
· Miscare combinata - jogging, fitness si aerobic - este benefica atat pentru atenuarea celulitei, cat si pentru sanatatea intregului organism. Cele mai bune rezultate in combaterea celulitei se obtin daca exercitiile fizice sunt urmate de masaj.
· Indicate: tuturor persoanelor, indiferent de varsta.
· Durata unei sedinte: o ora (aerobic) sau o ora si jumatate (fitness).
· Rezultate vizibile: dupa doua luni de sedinte zilnice de fitness, alternate cu aerobic si incheiate cu masaj (o jumatate de ora).

11. Lotiuni anticelulitice
Cu extracte de plante sau de alge, cofeina sau uleiuri esentiale, aceste lotiuni actioneaza asupra tesutului cutanat, atenuand aspectul de coaja de portocala, tonificand pielea si redandu-i fermitatea.
Daca te numeri printre fericitele care au scapat de „pericolul" celulitei, ingrijeste-ti corpul cu creme si lotiuni hidratante