Tehnici de energizare rapida

Cu siguranta te-ai confruntat si tu cu stari acute de oboseala tocmai cand aveai cea mai mare nevoie de energie. Pentru ca invatatul, munca si distractia sunt cuvinte de ordine in viata ta, incearca o serie de tehnici pentru energizare instant, fara bauturi periculoase si cafea.

Asculta muzica

Muzica iti stimuleaza centrii placerii din creier pentru o stare alerta si vesela. Pune-ti castile si asculta melodia preferata la volum maxim!

Bea ceai

O cana de ceai negru sau verde reduce nivelul de stres. In plus,plantele contin cofeina si sunt mai eficiente decat cafeaua.

Flirteaza

Inofensivul flirt iti face inima sa pulseze tare si iti pune mintea la contributie atunci cand discuti cu subinteles si faci aluzii simpatice cu o persoana de sex opus.

Fa un dus rece

Un dus cu apa cat mai rece garanteaza vigurozitate maxima, indiferent de cat esti de surmenat.

Miroase o lamaie

Mirosul de lamaie are efect tonic si combate oboseala cronica, la fel ca si celelalte citrice.

Autor: Adelina Dobrin