Manastirea Bistrita - Cheile Bistritei - Intre Rauri - Valea Cuca - Plaiul Zanoaga - Curmatura Rodeanu (racord cu traseul crestei principale a Muntilor Capatanii). Marcaj: triunghi albastru Durata traseului: - vara: 4 - 5 ore,
- iarna: nu se recomanda Locuri de adapost: I.F. Intre Rauri, stanele din Curmatura Rodeanu.