Marcaj: banda rosie Timp de parcurs: 3 ore 30\''
La inceput se urca usor pe piciorul dintre paraul Fantanii si paraul Nican printr-o padure de molid si fag si cateva poieni mici.
Dupa 15 minute se intersecteaza drumul care face legatura dintre Durau si Izvoru Muntelui si se urca prin padure, mai domol la inceput si din ce in ce mai greu pana la Cabana Fantanele situata intr-o poiana larga cu o priveliste cu totul deosebita. Urmeaza un urcus lin printr-o padure de brazi pana la locul numit "La Morminte".
De aici se urca tot mai greu prin padure pana la o zona deschisa - Curmatura Piatra Lata - dominata de stanca "Furculita" sau "Caciula dorobantului".
Apoi se urca usor printre jnepeni, in fata se vede, magnifica, stanca "Panaghia" (70 m), se trece pe la baza ei, pe langa varful Toaca (1900 m), cabana meteorologica si se ajunge pe platoul central unde se deschide o panorama impresionanta. Cararea ajunge pe varful Lespezi si, dupa 200 m, se ajunge la Cabana Dochia.