Viata sexuala, afectata de imaginea de sine

Modul in care te impaci cu propriile imperfectiuni fizice ar putea avea un efect semnificativ asupra vietii tale sexuale. Afla cum iti poti imbunatati viata sexuala cu ajutorul imaginii de sine.

Angoasele provocate de o imagine de sine scazuta pot duce la probleme de intimitate si la scaderea calitatii vietii sexuale. Afla care sunt cele trei modalitati prin care iti poti imbunatati atat imaginea de sine, cat si viata sexuala.

Remarcile negative

Renunta la autocritica constanta cu privire la corpul tau. Inlocuieste remarcile negative cu mesaje pozitive. Daca renunti la potopul constant de nemultumire la adresa propriului corp vei putea beneficia de efectele unui tonus moral mai bun care chiar sa te ajute sa indeplinesti schimbarile pe care ti le doresti. Iubeste-te pe tine insuti pentru ca si cei din jur sa te iubeasca asa cum meriti.

Secretul increderii in sine

Pentru a-ti imbunatati simtitor imaginea de sine, trebuie sa rupi legatura dintre ea si aspectul fizic. Coreleaza imaginea de sine cu ce faci si nu cu modul in care arati. Un stil de viata echilibrat, cu un regim alimentar mai sanatos si cu miscare si sport te vor ajuta sa-ti gasesti reperele corecte pentru imaginea de sine.

Inocenta si imaginea de sine

Incearca sa revii la inocenta unui copil care isi priveste si exploreaza corpul fara prejudecati sau nemultumiri. Atunci cand lasi autocritica sa-si strice starea psihica nu te vei putea bucura la maxim de o viata sexuala reusita, deoarece angoasele tale te vor afecta in continuare si il vor afecta si pe partenerul tau. Daca iti imbunatatesti imaginea de sine, efectele benefice nu vor intarzia sa apara in viata ta sexuala, dar nu se vor limita doar la acest aspect al vietii tale.

Autor: Narcisa Popescu