Cariera si familie: 5 modalitati de a le impaca

Inainte sa ai primul job adevarat, nu iti puteai imagina cum este sa nu ai suficient timp liber pentru a face tot ceea ce doresti. Insa odata ce viata ta profesionala a luat avant, viata ta personala a avut de suferit.

Printre altele, descoperi tot mai des ca timpul petrecut cu cei dragi - prieteni sau familie - este tot mai redus. Si cum nu este tocmai indicat sa devii dependent de munca, iata ce poti face pentru a gasi un echilibru intre cariera si familie!

Stabileste prioritatile si imparte atributiile

Primul pas catre echilibrul mult visat este organizarea. Incepe prin a stabili care iti este programul pe durata unei saptamani, atat la serviciu, cat si in afara acestuia, si vezi care sunt urgentele - sarcinile de lucru de care trebuie sa te ocupi imediat, dar si activitatile de relaxare din timpul tau liber care iti plac cel mai mult. Pune-le pe acestea pe primul plan si atribuie-le pe restul celor care pot, de asemenea, sa le realizeze (daca este posibil).

Program de lucru flexibil

Nu strica sa te informezi asupra posibilitatii de a avea un program flexibil de munca, astfel incat sa reusesti sa iti faci timp si pentru hobby-urile tale, dar si pentru prieteni si familie. De asemenea, propune si varianta de a lucra, periodic, de acasa, daca jobul iti permite o astfel de solutie!

Nu spune "da" doar din obligatie

Asa cum ai putut constata, timpul tau liber a devenit din ce in ce mai pretios - de ce sa il umpli cu activitati care nu iti fac placere si pe care le realizezi doar din obligatie? Daca esti constrans sa spui "da", invata sa refuzi politicos - de pilda, nu te inhama la proiecte din care nu vrei sa faci parte doar pentru ca iti este jena sa refuzi.

Lasa munca la birou

Stabileste niste limite clare intre cariera si viata personala. Cu alte cuvinte, nu lucra de acasa dupa orele de program, decat daca este absolut necesar. In orice caz, evita sa faci din acest comportament un obicei.

Tine un calendar si o lista to-do

Pentru a-ti gestiona cat mai bine timpul, noteaza-ti intr-un calendar evenimentele importante din viata ta personala (aniversari, petreceri, etc.), cat si o lista to-do cu activitati zilnice. Incepe cu realizarea celor mai importante dintre acestea si chiar fa mai multe lucruri deodata, atunci cand este posibil. Evita sa te stresezi cand nu reusesti sa faci tot ce ti-ai propus!

Dana Saporan - editor Studentie.ro