Gimnastica ritmica

Desi din punct de vedere al sportului de performata gimnastica ritmica are un istoric de doar cateva decenii, aparitia si practicarea acesteia vine din istoria dezvoltarii omenirii, datorita elementelor sale componente si anume din gimnastica, balet si dans.

La vechi greci „orechestrica” cuprinde printre altele si preocuparea pentru dezvoltarea gustului pentru frumos si exercitiile fizice. Gimnastica feminina apare prima data în sistemul lui Ling- creatorul gimnasticii suedeze- care, pe langa exercitiile atletice include pentru prima data si dansul si gimnastica estetica.

Noile curente aparute in educatia fizica moderna include tot mai mult gimnastica artistica sau de expresie, cu originea in Franta, dar o contributie deosebita la dezvoltarea acesteia o au Germania si America. La baza dezvoltarii gimnasticii au contribuit prin activitatealor mai multi initiatori de curente  scoli de gimnastica.

Francois Delsarte a fost primul care a aratat ca starile psihice pot fi exprimate prin miscare
exprimarea artistica prin miscare este realizata prin angrenarea diferitelor grupe musculare, iar aceste miscari pot fi sistematizate in: incordare, relaxare; respiratie.

Emile Jaques Delcrose: de el provine denumirea de ritmica, facand fegatura dintre ritmul muzicii si ritmul miscarilor.

Rudolf Bode  afirma ca gimnastica feminina trebuie sa fie caracterizata de un mod de exprimare estetic si de trairea ritmului.

Isodora Duncan  a fost un nume celebru in lumea dansului in evolutia acestuia, dar prin legatura care exista intre cele doua discipline, contributia ei a fost hotaratoare  pentru gimnastica ritmica. A fost adepta impresionalismului, s-a rupt de regulile clasice, iar modul ei de exprimare a sentimentelor isi are radacinile in dragostea fata de natura..

CUPRINS


CAPITOLUL I       Scurt istoric al gimnasticii ritmice

CAPITOLUL II      Gimnastica ritmica disciplina sportiva , componenta a sistemului de
                                Educatie fizica si sport
                                2.1  Caracterizare generala
                                2.2. Caracteristicile gimnasticii ritmice
                                2.3  Obiectivele
                                2.4   Ramurile gimnasticii ritmice

CAPITOLUL III     Comportamentul motric specific gimnasticii ritmice

CAPITOLUL IV      Miscari specifice gimnasticii ritmice
                                  4.1 Miscari dinamice si statice
                                 4.2  Componentele tinutei si executiei artistice
CAPITOLUL V       Elemente coreografice
Pozitii ale membrelor inferioare si superioare din baletul clasic
Miscari , pozitii la bara de perete din baletul clasic                            

CAPITOLUL VI      Elemente de tehnica corporala
                                 6.1. Notiuni de baza privind tehnica si metodica pasilor ritmici
                                 6.2  Notiuni de baza privind tehnica si metodica pasilor de dans
                                 6.3  Balansarile – tehnica si metodica
                                 6.4  Valurile – exercitii in forma de val
                                 6.5   Elemente de echilibru
                                 6.6  Turatiile ( Piruetele) – tehnica si metodica
                                 6.7  Sariturile artistice – tehnica si metodica